懷孕是從受精卵著床開始的，生長過程中自始至終貫穿著遺傳與環(huán)境的相互作用。遺傳是體格生長、智力發(fā)育的內(nèi)因，卵細胞在受精時，來自父母雙方的基因組合，賦予了子代生長發(fā)育的潛力，而環(huán)境因素，例如營養(yǎng)，它決定此種潛力能否充分發(fā)揮。富裕的環(huán)境，尤其是豐富的營養(yǎng)，可使親代傳遞給子代的生長發(fā)育潛力得以充分的發(fā)揮。

據(jù)婦產(chǎn)科專家介紹，在孕2～3個月時，胎兒骨骼開始形成，構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，要使鈣鹽形成骨質(zhì)。此時，準媽媽們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物孕婦最好多選擇西紅柿、柑桔、杏子、草莓、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的蔬果，它們不但香味濃郁，而且營養(yǎng)豐富。可用以補充身體需要。