小孩子很容易感冒，日夜咳嗽個(gè)不停，父母別提多擔(dān)心了，“怎么咱家寶寶咳嗽老是不好呢？”其實(shí)，寶寶咳嗽長咳不停不要怕，只要了解病因，掌握了主要癥狀，區(qū)分出寶寶的咳嗽類型，食療防治就可以了。

夏季誘發(fā)咳嗽6宗罪

咳嗽的起因，中醫(yī)認(rèn)為多由感受外邪所致。西醫(yī)則認(rèn)為是受細(xì)菌、病毒等病原微生物或是過敏原以及某些理化因素，如被動(dòng)吸煙等刺激呼吸道所致；也可能因臟腑功能失調(diào)，以至影響肺臟的功能而致咳。咳嗽的形成與反復(fù)發(fā)病，常是許多復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果。專家指出，在夏季父母更應(yīng)重視的相關(guān)因素有：

罪源一：吸入物

分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。夏季，一些家庭中不及時(shí)清潔和消毒空調(diào)，甚至不恰當(dāng)?shù)貒姙Ⅱ?qū)蚊劑等，這也是導(dǎo)致寶寶頻發(fā)咳嗽的主要原因之一。

罪源二：感染

咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在不少咳嗽患兒中，可能都存在有細(xì)菌、病毒或支原體等的感染。上述病原體在感染后，可直接損害呼吸道上皮，并導(dǎo)致呼吸道反疲性增高，導(dǎo)致寶寶咳嗽不停。

尤其夏季，不少寶寶過度貪涼，或是忽冷忽熱、打破正常的作息規(guī)律，都容易患上熱傷風(fēng)或者病毒性感冒，出現(xiàn)咳嗽、流涕等癥狀。

罪源三：食物過敏

現(xiàn)在，由于飲食因素而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象較為常見，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是蛋類、牛奶、花生、里類、海鮮等

另外，夏季的冷飲也是誘發(fā)過敏性陔嗽的患兒發(fā)作咳喘的因素之一。

罪源四：氣流和氣候

當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和（或）空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽。夏季，有些家庭中長時(shí)間為寶寶開冷空調(diào)，然而一歲以下的兒童不宜長期吹空調(diào)，也容易導(dǎo)致其咳嗽、喘息發(fā)作。

罪源五：精神因素

一些有咳喘發(fā)病史的患兒如果情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等，都會(huì)促使咳嗽發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。

夏季，有些寶寶會(huì)因?yàn)闅夂蛟蚨纳癫粚?、煩躁不安，往往也容易使咳嗽發(fā)作。

罪源六：運(yùn)動(dòng)

約有70%?80%的咳嗽患兒在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽或喘鳴，稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽或運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘，或稱運(yùn)動(dòng)性咳嗽、運(yùn)動(dòng)性哮喘。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。

夏季，有些父母急于讓過敏性體質(zhì)寶寶鍛煉身體，就會(huì)送寶寶去參加夏令營，進(jìn)行各種鍛煉比如游泳、長跑、打籃球，對此育兒專家建議適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的確有助提高患兒的體質(zhì)，但如果寶寶在發(fā)病期間應(yīng)慎重參加此類活動(dòng)，而應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下合理地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

夏季寶寶咳嗽吃什么好？

1、川貝冰糖燉雪梨

制作方法：

1、大米和糯米淘洗干凈備用。

2、雪梨去皮切塊，生姜洗凈，去皮切絲備用。

3、鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。

4、將梨塊和姜絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。

5、加入冰糖至融化即可（冰糖可滋陰生津，潤肺止咳，防治寶寶秋燥咳嗽）。

營養(yǎng)小貼士：梨富含水分，多種維生素和礦物質(zhì)，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，特別適合秋天食用。

提醒：用來止咳化痰的，要選用含糖量不高的梨，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為太甜的東西會(huì)生痰。

2、百合木耳肉汁湯

制作方法：

1、 百合洗凈，水發(fā)黑木耳洗凈，略切幾下，黃瓜少許，切薄片。

2、在肉湯內(nèi)放入百合，黑木耳，燒開后略煮片刻。

3、再放入黃瓜片，蔥花，加鹽，略煮一會(huì)兒即可。

營養(yǎng)小貼士：木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有的脂肪質(zhì)和植物膠質(zhì)滋養(yǎng)效果極佳，木耳還有排毒的作用。

提醒：木耳滋潤，易滑腸，會(huì)加重腹瀉癥狀，腹瀉的寶寶不要食用。