1。備孕要準(zhǔn)備什么

身體準(zhǔn)備。為了保證胎兒與大人的健康，有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或基本痊愈一段時(shí)間后再準(zhǔn)備懷孕。如果生活作息不規(guī)律的，吸煙、喝酒、喝咖啡的人士也需要盡快調(diào)整過來，以健康的身體迎接寶寶的到來。

·精神準(zhǔn)備。夫妻雙方計(jì)劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫Γm然要學(xué)習(xí)計(jì)算排卵期和最佳懷孕時(shí)間，但也不必像特工執(zhí)行任務(wù)一樣依表行事，否則很容易適得其反哦。理想的懷孕時(shí)間是心理最放松、最平靜、工作壓力最輕時(shí)，心理上的孕前準(zhǔn)備很重要。

·用品準(zhǔn)備。俗話說“車馬未動(dòng)，糧草先行”，這指的是打仗之前必先準(zhǔn)備好后勤補(bǔ)給。在面對(duì)即將打響的“造人”大戰(zhàn)時(shí)，小夫妻們也應(yīng)當(dāng)首先計(jì)劃好需要購(gòu)置的各類用品，免得到時(shí)手忙腳亂。

2。備孕的營(yíng)養(yǎng)品準(zhǔn)備

當(dāng)兩個(gè)小夫妻有了備孕的準(zhǔn)備，也就意味著兩人決定把下半輩子交付給對(duì)方，并且愿意共同承擔(dān)起一個(gè)新的小生命。但從受精卵的形成，到寶寶的出生，是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程。這就要求備孕的女性擁有健康的體魄和充足的營(yíng)養(yǎng)，才能為胎兒的發(fā)育提供必需的能量。

孕婦奶粉

很多人都認(rèn)為孕婦奶粉是給孕婦喝的，其實(shí)處于備孕期的女性就可以開始喝孕婦奶粉了。孕婦奶粉中富含維生素、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)等孕期必需的營(yíng)養(yǎng)成分，能為備孕的女性創(chuàng)造一個(gè)良好的身體健康條件，從而提高受孕的幾率和質(zhì)量，同時(shí)為日后寶寶的健康發(fā)育打下營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

葉酸

葉酸是維生素B族的一種，是細(xì)胞制造過程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。特別是在妊娠前三個(gè)月，孕媽咪若是缺乏葉酸可能會(huì)引起胎兒的神經(jīng)管發(fā)育缺陷，甚至導(dǎo)致畸形。因此，備孕期的女性最好在孕前3個(gè)月開始每天補(bǔ)充0.4mg的葉酸，并持續(xù)至整個(gè)孕期。

那么接下來的畫面大家就很熟悉了，如果驗(yàn)孕紙或驗(yàn)孕筆上出現(xiàn)了兩條紅線，那么恭喜你，你可以像電視劇的女主角一樣歡呼尖叫，然后去測(cè)試你老公的反應(yīng)了。不過如果你想要更精確或更戲劇化的效果，最好是拖上老公到醫(yī)院最終確認(rèn)一次。聽權(quán)威醫(yī)生親口宣布你當(dāng)媽的消息，那心情想必是倍兒棒。

排卵試紙

一時(shí)半會(huì)沒懷上“龍種”，女性也不用擔(dān)心，與其去求佛祖保佑或是找神棍妙方，不如準(zhǔn)備一些排卵試紙。由于女性處于排卵期才能受孕，而排卵試紙就是通過檢測(cè)激素水平來測(cè)定女性排卵的工具，所以有了排卵試紙，你就可以輕松確定受孕的最佳時(shí)機(jī)。