真相在這里：排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。臨床表現(xiàn)如下：

1、子宮出血。在有排卵的月經(jīng)周期中，出現(xiàn)排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般23天可自行停止，最長7天。

2、腹痛。周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個小時，個別患者可持續(xù)23天。

3、不孕?？赡芤蚺怕哑诔鲅兄剐陨?，錯過受孕時機所致。注：一般無明顯陽性體征。經(jīng)診斷性刮宮，基礎體溫測定，腹腔鏡檢查可確診。如癥狀較輕無需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。

小編的話：如果排卵期出現(xiàn)了這些問題，現(xiàn)在就知道怎么處理了吧。下面小編要給大家推薦一些適合排卵期食用的食物，記得要好好收藏起來喲，這個受孕的好時機，我們一定要把握好呢。

與排卵期相親相愛的食物

1、含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利于排卵。

2、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品：新鮮的蔬菜水果無論在什么情況下食用對身體都有一定好處，尤其排卵出現(xiàn)障礙的女性更應多吃。

3、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，對增強性功能有一定作用，適當食用能幫助女性排卵。