當(dāng)小嬰兒好幾天不拉粑粑的時候，很多家長就會開始糾結(jié)啦，寶寶到底是便秘還是攢肚子呢？那么，如何辨別攢肚與便秘？

寶寶便秘還是攢肚

攢肚的寶寶雖然幾天才排便一次，但排出的大便是正常的黃色軟便，這就是攢肚與便秘的區(qū)別的關(guān)鍵之所在。二者的其他區(qū)別可表現(xiàn)在排便時無痛苦表現(xiàn)，排出的大便量不多、無硬結(jié)等。

便秘是指孩子的大便次數(shù)和性狀發(fā)生了改變。便秘不僅僅是指大便次數(shù)減少，更重要的是指大便硬結(jié)、干燥、排出困難。有時糞便堅硬擦傷了腸粘膜還會在糞便外粘有血絲或黏液，大而硬的糞塊還會造成肛裂、肛門疼痛，使孩子食欲減退、腹脹、左下腹可觸及糞塊，這一點(diǎn)和攢肚是截然不同的。

寶寶便秘怎么辦

1、少食多餐，寶寶的胃容量很小。不宜食用粗糙、大塊或過量的食物，會容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以在喂養(yǎng)寶寶時要采用少食多餐的原則。

2、多給寶寶補(bǔ)充益生菌可以刺激到寶寶的腸道蠕動，還能增加腸道免疫力了。3、可以給寶寶多喝湯水達(dá)到疏通腸道的作用。適宜的湯水有：綠豆薏仁湯，綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

4、給寶寶適當(dāng)增加運(yùn)動，增加對腹部的運(yùn)動，這能有效改善寶寶便秘的癥狀。