月子飲食須知
宜:術(shù)后知覺恢復(fù)后,可以飲用一些排氣類的湯如蘿卜湯等,以增強(qiáng)腸蠕動,促進(jìn)排氣,減少肚脹,同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。排氣后,方可進(jìn)食軟、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。然后依產(chǎn)婦體質(zhì),飲食再逐漸恢復(fù)到正常。
忌:
一、發(fā)酵類食物。剖宮產(chǎn)后腹脹很厲害。容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物,如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物,應(yīng)該少吃或不吃,以防腹脹更加嚴(yán)重。
二、炸、辣、熱食物。剖宮產(chǎn)媽咪產(chǎn)后由于腹內(nèi)壓突然減輕,腹肌松弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及時(shí)排泄,容易造成大便秘結(jié)。應(yīng)少食油炸、辛辣、燥熱食物,謹(jǐn)防發(fā)生便秘。
三、深色素食物。產(chǎn)后應(yīng)避免吃深色素的食物如咖啡、茶等,以免疤痕顏色加深。為了促進(jìn)剖宮產(chǎn)媽咪腹部刀口的恢復(fù),要多吃雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E 以及人必需氨基酸的食物。
四、滋補(bǔ)類補(bǔ)品。剖宮產(chǎn)術(shù)前不宜濫用高級滋補(bǔ)品,如高麗參、洋參等,以及魚類食品。參類含有人參甙,具有強(qiáng)心、興奮作用,影響手術(shù)正常進(jìn)行和手術(shù)后產(chǎn)婦休息。魚類體內(nèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì),它能抑制血小板凝集,不利術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。桂圓、紅棗、赤豆是活血的食物,吃了不但不補(bǔ)血,反而增加出血量。一般在產(chǎn)后2周,或惡露干凈后,才適合吃。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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