孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)給非常重要，關(guān)系到寶寶的健康成長。但很多孕婦都存在貧血的狀況，那么，孕婦貧血的癥狀有那些？孕婦貧血怎辦？孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快？ 下面就一起來了解一下吧。

孕婦貧血的癥狀

孕婦貧血的癥狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振、月經(jīng)失調(diào)等。

1、如果孕婦貧血只是輕度，是沒有什么明顯的癥狀的，需要去醫(yī)院做專門的檢查才可以。如果孕婦的血液檢查結(jié)果顯示血紅蛋白在10克/100毫升以下、紅細(xì)胞壓低于30%，或者是紅細(xì)胞的計數(shù)低于350萬/立方毫米，就說明孕婦要開始補(bǔ)鐵了。

2、孕婦貧血會經(jīng)常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現(xiàn)的癥狀也是最常見的癥狀。

3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點(diǎn)的是，一般認(rèn)為皮膚蒼白者還要依據(jù)手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。

4、貧血的人經(jīng)常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴(yán)重貧血者還有可能會出現(xiàn)神志模糊甚至是暈厥。

5、心悸是貧血比較突出的癥狀之一。貧血者有心動太快，而且在肺動脈瓣區(qū)和心尖的部位處于收縮期的時候可以聽到柔和的雜音，這種情況就叫做貧血性雜音。當(dāng)在肺動脈瓣區(qū)和心尖的部位處于舒張期的時候也可以聽到雜音，情況就比較嚴(yán)重。

6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的癥狀，這是因?yàn)樨氀鹆讼到y(tǒng)紊亂。

7、呼吸困難或者是氣急，也是貧血的癥狀之一。因?yàn)樨氀獣鸷粑袠械脱趸蛘呤歉咛妓嵫Y。

孕婦貧血對胎兒的影響

貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其大，如嚴(yán)重的貧血會導(dǎo)致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎?？紤]到后果嚴(yán)重，孕婦一定要提防貧血的發(fā)生，如在出現(xiàn)疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈蒼白色等情況，就應(yīng)考慮是否患貧血了。等到連指甲都變薄變脆、呈現(xiàn)蒼白色、缺少光澤時，可能就已經(jīng)是重度貧血了。

對于貧血的孕婦，應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的食物，如用血塊煮湯；把肝臟和魚肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃；或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。如果缺鐵的情況比較嚴(yán)重，就要看醫(yī)生并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑了。孫大夫還提醒，由于孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補(bǔ)充鐵劑的同時還需要補(bǔ)充維生素C等，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

孕婦貧血怎么辦？

一般來說，孕媽媽如果貧血了，也不用太擔(dān)心，通過在飲食中多吃富含鐵物質(zhì)的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴(yán)重性貧血，就需要到醫(yī)院去就診了。

1、一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫(yī)生都會給孕婦開一些藥劑來補(bǔ)充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。

2、多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)，而且利于人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。

3、牛奶和富鐵食物分開吃，兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當(dāng)飲用酸奶可以促進(jìn)消化，改善消化系統(tǒng)的功能。

4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾?。涸陆?jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絳蟲）及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補(bǔ)充營養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。

5、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快：

飲食調(diào)理 + 補(bǔ)充鐵劑改善貧血

首先調(diào)整飲食加強(qiáng)補(bǔ)鐵，孕期飲食應(yīng)要保證足夠的鐵攝入，如含鐵豐富的紅色瘦肉，牛肉、豬肉、羊肉等，動物的肝臟和血含鐵高，每周食用兩到三次，以及魚肉、蛋類等。素菜中除了選用深色的蔬菜，如黑木耳、海帶、紫菜，還可以多吃菠菜、油菜等。

蔬菜和水果富含豐富的維生素C，可以起到促進(jìn)鐵吸收的作用。貧血期間有必要多食用蔬果，如葡萄、草莓、泥猴桃、櫻桃，最好在飯后食用可以及時的補(bǔ)充維生素C提高肉類食物中鐵的吸收。綠色的蔬菜每餐要保持適量攝入，保證體內(nèi)的維生素C供給。

孕媽媽產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)貧血，要找出引起缺鐵的原因，針對原因進(jìn)行糾正。對于大部分的缺鐵性貧血，正常的飲食補(bǔ)鐵根本無法滿足孕期所需，建議補(bǔ)充孕婦補(bǔ)血常用的鐵劑-鐵之緣片，配合補(bǔ)鐵方可全面改善貧血。

孕婦貧血喝什么湯好

懷孕期間，一些孕媽媽會出現(xiàn)貧血的情況出現(xiàn)，除了在平時的飲食中注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血之外，還可以通過一些補(bǔ)血的湯品來補(bǔ)血，那么孕婦貧血喝什么湯好呢？下面我們就來了解一下。

一、當(dāng)歸生姜湯

當(dāng)歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用于冬季血虛有寒者。

二、糯米山藥粥

糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。

三、菠菜羊肝湯

菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

四、鴨血雞肉湯

母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

五、骨頭湯

取脛骨若干（豬、牛、前骨均可），洗凈，先煮1小時，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。