聞到咖啡的味道你會(huì)有要跑去廁所的沖動(dòng)嗎？想起煎蛋你會(huì)覺得肚子在翻騰嗎？有的話你就可能開始有早孕反應(yīng)了。

即使晨吐在清晨較為常見，但這種癥狀也是可以在一天的任何時(shí)間里發(fā)生。通常早孕反應(yīng)會(huì)在懷孕的前三個(gè)月開始，并且一般自在三個(gè)月以后會(huì)有好轉(zhuǎn)。但不是每個(gè)人都那么幸運(yùn)，一些孕婦可能在整個(gè)懷孕到生產(chǎn)過程都會(huì)有嘔吐這種癥狀。

造成早孕反應(yīng)的原因

一般都認(rèn)為晨吐是由于懷孕期間的荷爾蒙分泌的變化而造成的，并且會(huì)在整個(gè)身體中循環(huán)，影響所有的器官?gòu)亩鵀樾碌纳鰷?zhǔn)備。

還有一些人認(rèn)為嘔吐的早孕反應(yīng)是由于身體發(fā)揮著保護(hù)子宮防止有害物質(zhì)入侵的功能。事實(shí)上，有研究發(fā)現(xiàn)孕婦有嘔吐現(xiàn)象的話早期流產(chǎn)的機(jī)會(huì)就越低，而且嘔吐會(huì)在胎兒主要器官發(fā)育完成后慢慢停止。

應(yīng)該怎么緩解

經(jīng)常吃一些小零食可以緩解癥狀。避免暴飲暴食，特別是高熱量高脂肪的食物，否則會(huì)增加對(duì)消化系統(tǒng)造成的壓力。

不要長(zhǎng)時(shí)間空腹。你可以吃一些小餅干或者一片土司來(lái)充饑。

將一些小餅干放在床頭，你可以在早上起來(lái)之前吃一兩塊，如果半夜醒來(lái)，吃一小塊餅干可以有助于防止早上嘔吐。

水果或者味道特別一些的食物比甜食更有效。

研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，姜是可以有效緩解嘔吐的。懷孕期間吃姜并沒有危險(xiǎn)，而且你也可以用不同的方法來(lái)煮姜：姜茶、姜酒或者姜餅等。

有些孕婦會(huì)覺得指壓按摩也有一定的功效。

嚴(yán)重的早孕反應(yīng)

如果嘔吐影響到全身的健康，完全不能吃不能喝或者變得特別勞累的話你應(yīng)該盡快向醫(yī)生咨詢。極端嚴(yán)重的早孕反應(yīng)或者是有充血情況出現(xiàn)的話可能需要留院防止脫水情況的出現(xiàn)。有時(shí)還需要用到藥物的治療。

早孕反應(yīng)，甚至是嚴(yán)重的，一般都不會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。