專家:備孕誤區(qū)大盤(pán)點(diǎn)
誤區(qū)1
如果計(jì)算好排卵期,我們的性生活次數(shù)足夠多,就一定能夠懷孕了。
過(guò)了30歲之后,我確實(shí)有些著急要寶寶了。問(wèn)了不少朋友,都說(shuō)兩次月經(jīng)中間是排卵時(shí)間,于是,我們倆養(yǎng)精蓄銳,只等此時(shí)努力造人,我想應(yīng)該很快見(jiàn)效吧。
正確做法:
采用基礎(chǔ)體溫測(cè)定法,來(lái)判斷排卵是否正常。測(cè)定方法:每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊,清晨醒來(lái)不作任何活動(dòng)之前,將體溫計(jì)置于舌下測(cè)口溫5分鐘,記錄并按日畫(huà)成曲線。
排卵多發(fā)生于:基礎(chǔ)體溫最低日,或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。
誤區(qū)2
懷孕時(shí)間其實(shí)都差不多,只要不超過(guò)35歲,我的生殖能力仍然很強(qiáng)。
雖然女性的生殖能力在35歲之后會(huì)減弱,但不少20多歲的女性同樣會(huì)有不育的問(wèn)題。你在20多歲時(shí)的確生殖能力是最強(qiáng)的,但隨著年齡的增長(zhǎng),即使沒(méi)到35歲,生殖能力依然會(huì)隨年齡而減弱。
正確做法:
要把握最佳的生育年齡24-30歲這個(gè)生育力最旺盛的時(shí)間段,有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育。
選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī),這對(duì)擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度看,選擇氣候溫暖舒適,食物豐富的月份最好,可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營(yíng)養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病,包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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