孕期妊娠紋怎樣有效緩解？

1、堅(jiān)持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現(xiàn)妊娠紋的部位進(jìn)行按摩的確是非常有效的辦法。

2、多攝取一些含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物也有幫助。另外，整個(gè)孕期保證營養(yǎng)的均衡，防止體重突然上升以及適度運(yùn)動(dòng)也可以減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。

3、合理鍛煉提高皮膚彈性。孕媽媽在孕期也要保證適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣可以增加皮膚的彈力，加大腹部肌肉及皮膚的彈性，這樣一來能較好控制住妊娠紋的增長速度。

4、除了以上的方法之外，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻軌蚝芎玫目刂圃衅隗w重增長對于減少和緩解妊娠紋也有很大的幫助。