母乳喂養(yǎng)的母親都有這樣的經(jīng)歷，母乳喂養(yǎng)的整個(gè)過(guò)程經(jīng)歷很多事情，育兒專家呼吁下不了決心的媽咪們，這個(gè)秋天溫柔斷奶。

自然斷奶和主動(dòng)斷奶

現(xiàn)在你的寶寶有多大，剛剛幾個(gè)月還是已經(jīng)快兩歲了？你在認(rèn)真地考慮斷奶的問(wèn)題嗎？有的媽媽會(huì)選擇一直給孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的 那一天。我們把這種狀況稱為“自然斷奶”。另外一種情況是因?yàn)橐恍┩庠诘囊蛩?，例如媽媽在喂養(yǎng)的時(shí)候遇到一些困難、媽媽得了乳腺炎等，迫不得已給孩子斷 奶，這種情況下稱為“主動(dòng)斷奶”。

如果你真的想主動(dòng)給孩子斷奶，先別忙著下決心，請(qǐng)先問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：

你是不是剛剛開(kāi)始母乳喂養(yǎng)不久，因?yàn)樵庥龅揭恍├щy而考慮斷奶？也許你本想讓母乳喂養(yǎng)的時(shí)間再長(zhǎng)一些，但身體實(shí)在是覺(jué)得很不舒服或者有些吃不 消。如果是這樣，我們想要提醒你，根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的研究，認(rèn)為母乳喂養(yǎng)至少一年會(huì)對(duì)寶寶非常有好處。所以，先不要著急做決定，可以就你遇到的困難先向?qū)?家尋求幫助。有的時(shí)候，跟有經(jīng)驗(yàn)的“過(guò)來(lái)人”媽媽聊聊也會(huì)很有幫助。

如果你已經(jīng)認(rèn)真閱讀了上面的文字，在清楚的考慮之后仍然決定要給寶寶斷奶，那么你現(xiàn)在需要做的是找到一個(gè)適合孩子的循序漸進(jìn)的方法，溫柔地，帶著愛(ài)，幫助寶寶（和你自己）完成這個(gè)改變。

斷奶應(yīng)該是個(gè)充滿愛(ài)的溫柔的過(guò)程

最好的斷奶過(guò)程應(yīng)該是溫柔的，循序漸進(jìn)和充滿愛(ài)的。我們并不贊同有的媽媽采取的“突然斷奶”的方法。這樣做不但媽媽自己可能會(huì)遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。寶寶也要很痛苦地適應(yīng)從你溫暖柔軟的乳房到冰冷的塑料瓶子的轉(zhuǎn)變。他會(huì)因?yàn)槭チ恕八摹比榉慷浅摹?/p>

如果你的寶寶還不到1歲：先取消寶寶最不重要的那一頓母乳。

如果你拿著奶瓶喂他，他不肯接受的話（他一定是因?yàn)槟苈劦侥愕臍庀ⅲ馈八摹比榉烤驮诟浇?，可以嘗試由爸爸或者奶奶來(lái)喂他。最好是每隔一 段時(shí)間取消一頓母乳，代之以奶瓶。這“一段時(shí)間”可能是幾天，也可能需要幾個(gè)星期。如果你覺(jué)得乳房脹得難受，可以適當(dāng)擠掉一些。注意：只是擠出來(lái)一部分， 而不是完全擠空。這樣可以給你的身體傳遞一個(gè)信號(hào)，逐漸減少母乳的“產(chǎn)出”。

如果你的寶寶已經(jīng)一歲或者更大了：不主動(dòng)給，也不拒絕。

你所要做的就是停止母乳喂養(yǎng)?！安恢鲃?dòng)給，也不拒絕”應(yīng)該是個(gè)比較適合的原則。你也可以用一杯水、果汁，或者是輔食來(lái)代替孩子最不重要的那一頓 母乳。也許爸爸（或者是其他的親戚）可以抱寶寶到廚房，喂他吃一頓特別的，爸爸風(fēng)格的早餐。這樣做的好處是爸爸和孩子有了一段屬于他們的特殊時(shí)光，而你還 可以多睡一小時(shí)。至于正餐，你可以試著先讓他吃別的食物，最后再給他吃一小會(huì)兒母乳。避免坐在你從前給他吃母乳時(shí)常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯午 睡，帶他出去散散步可能會(huì)有幫助。

晚上的那一頓母乳通常會(huì)是你最后才給孩子停掉的。你應(yīng)該開(kāi)始幫助孩子建立一個(gè)相對(duì)固定的，與吃奶沒(méi)有關(guān)系的“入睡儀式”。孩子慢慢會(huì)覺(jué)得，聽(tīng)著他熟悉的故事入睡也同樣很舒服?；蛘哂X(jué)得躺在你的懷里也可以，不一定要吃奶。

斷奶時(shí)期，請(qǐng)給多一點(diǎn)愛(ài)

你可能早就發(fā)現(xiàn)了，母乳通常是最能夠帶給孩子安慰和安全感的。所以，在孩子漸漸遠(yuǎn)離母乳的這個(gè)時(shí)期，你需要用更多其他形式的愛(ài)來(lái)安慰他?？梢試L 試多帶孩子出門(mén)，到小區(qū)里散步，去小公園里的游樂(lè)場(chǎng)，去拜訪朋友或者去購(gòu)物……可以做任何能夠分散寶寶注意力或者逗他開(kāi)心的事。如果是在家里，可以陪寶寶 一起看畫(huà)書(shū)，給他講故事，為他按摩（如果你不會(huì)按摩，哪怕只是輕輕撫摩寶寶的后背也會(huì)讓他覺(jué)得很舒服），和他一起唱歌或者跳個(gè)舞。