如何預(yù)防多動(dòng)癥的出現(xiàn) 緩解多動(dòng)癥的8款食療方
大多數(shù)家庭都只有一個(gè)孩子,所以每個(gè)家庭對(duì)自己的孩子保護(hù)措施都非常的多,你便能夠讓自己的孩子健康的成長,但是近些年來患上小兒多動(dòng)癥的孩子越來越多了,家長朋友們?cè)谶@幾天也越來越擔(dān)心,那么都有哪些比較好的方法能夠幫助孩子預(yù)防小孩多動(dòng)癥的出現(xiàn)呢!
如何預(yù)防小兒多動(dòng)癥的出現(xiàn)
1、要倡婚前檢查,避免近親結(jié)婚;選擇配偶時(shí)要注意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。
2、適齡結(jié)婚,切勿早婚、早孕,也勿過于晚婚、晚孕,避免嬰兒先天不足;有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。
3、為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì),應(yīng)自然順產(chǎn),因?yàn)榕R床中發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
4、孕婦應(yīng)注意陶冶性情,保持心情愉快,精神安寧,謹(jǐn)避寒暑,預(yù)防疾病,慎用藥物,禁用煙酒,避免中毒、外傷及物理因素的影響。
5、創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境,使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年,要因材施教,切勿盲目望子成龍。
6、注意合理營養(yǎng),使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不偏食、不挑食;保證充足的睡眠時(shí)間。
7、盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具,尤其不能將這類玩具含在口中。
緩解多動(dòng)癥的8款食療方
1、蓮子酸棗仁粳米粥
用料:蓮子50克、酸棗仁10克。
做法:用紗布包酸棗仁,加粳米150克,煮粥至熟,去酸棗仁,加冰糖適量,分3次服之。
功效:適用于多動(dòng),夜寐欠安,磨牙夢(mèng)囈。
2、大棗百合燉豬腦
材料:大棗6枚(去核),豬腦2個(gè)(去紅筋衣膜,洗凈)
做法:豬腦同大棗、百合放入燉盅中,加適量水,隔水燉熟,調(diào)味后飲湯吃肉。
3、甘麥大棗核桃煲豬心
材料:浮小麥60克,甘草3克,大棗10枚(去核),核桃肉30克,豬心1個(gè)(洗凈、剖開留心內(nèi)血)
做法:同4味藥物一齊放鍋內(nèi),加清水員湯,調(diào)味后,飲湯吃肉。
4、甘草麥粒大棗湯
用料:甘草10克,小麥粒(去殼)60克,大棗60克。
做法:煮湯飲服,每日2次,堅(jiān)持10日為1個(gè)療程。
功效:適用于多動(dòng),健忘易怒,多言盜汗。
5、藥蛋羊肝羹
材料:鵪鶉蛋4只,羊肝(或牛肝)100克,水發(fā)銀耳50克,玉米粉10克。
做法:羊肝切小塊,銀耳切成小粒,共放鍋中,加適量清水,湯沸時(shí)用玉米粉加鶉蛋(去殼)拌勻,勾芡,以油、鹽調(diào)味,食用。
6、桑椹子菊花飲
用料:桑椹子15克,白菊花10克。
做法:水煎代茶飲。
功效:適用于沖動(dòng)易怒,坐立不安。
7、黑豆珍珠煲烏龜
材料:黑豆50克(炒),珍珠母50克(打碎,用紗布包好)
做法:烏龜宰后去內(nèi)臟,切塊,沸水燙過,用黑豆、珍珠母放鍋內(nèi)加適量沸水燙湯,調(diào)味后,飲湯吃肉。
8、花甲炒雞心
用料:雞心300克、花甲100克、蔥花5克、姜末5克、鹽2克、植物油20克、香油5克。
做法:將花甲放入沸水中,煮至殼開后撈起,去殼后洗凈備用;將雞心剝除外層薄膜及血管,洗凈后切片,入沸水中氽燙后撈出備用;炒鍋加植物油燒熱,爆香姜末,放入雞心和花甲翻炒;炒至菜熟時(shí),加入鹽和蔥花,淋上香油即成。
功效:補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅,滋補(bǔ)心臟,改善腦神經(jīng)功能,對(duì)緩解小兒多動(dòng)癥有顯著療效。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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