一、懷孕妊娠紋產(chǎn)生原因

1、荷爾蒙的影響

妊娠紋的形成主要是懷孕期荷爾蒙影響，腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

2、現(xiàn)象不會(huì)消失

初產(chǎn)婦最為明顯。一旦出現(xiàn)妊娠紋就不會(huì)消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

3、裂紋逐漸褪色

生產(chǎn)后斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色的妊娠紋。想要消除懷孕妊娠紋，孕期保養(yǎng)不能偷懶。

二、如何消除女性妊娠紋

1、把握產(chǎn)后保養(yǎng)

生產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)（例如：抬腿運(yùn)動(dòng)），以消除水腫。

2、每天涂抹按摩護(hù)膚品

可以是專(zhuān)門(mén)針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。

3、慎選飲食內(nèi)容

懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富維生素及礦物質(zhì)。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水腫）的食物。

三、如何預(yù)防惱人妊娠紋

1、保持適度運(yùn)動(dòng)

孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡營(yíng)養(yǎng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)多。

2、水溫不宜過(guò)高

淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

3、控制體重幅度

懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。使用托腹帶承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。