食療小方輕松緩解早孕反應(yīng)
孕吐是生物界保護(hù)腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)通過嘔吐的方式排出,以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到體內(nèi),例如含有微生物或病原體的食物(如肉類),以避免給帶來潛在的危險(xiǎn)。
孕吐主要是發(fā)生在的妊娠前幾個(gè)月。妊娠中后期,胎兒會(huì)通過胎動(dòng)來引起母親的注意;但是前期正處于初期發(fā)展階段,完全沒有能力抵抗外力,表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng),實(shí)際上在向母親傳遞自己存在的信息,提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的幾率,如超重或多胞胎等。
孕吐一般不影響寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收
很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)影響對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。雖然孕吐暫時(shí)令你無法保持對(duì)營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收,但無需過多擔(dān)心的健康。因?yàn)樵诘谝浑A段,主要是胎兒處于器官形成階段,而非生長(zhǎng)發(fā)育期,這時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求就相對(duì)少一些,在他的營(yíng)養(yǎng)需求增加時(shí),孕媽媽也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。
雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對(duì)寶寶的影響,但是長(zhǎng)期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。孕吐還會(huì)影響日常生活,通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐,下面小編為您介紹科一些食療方,希望孕媽媽都能輕松度過美麗孕期。
1、生姜橘皮
生姜10克,橘皮10克,加紅糖調(diào)味,煮成糖水作茶飲。
2、生扁豆粉
將生扁豆75克曬成干,研成細(xì)末,每次10克,用米湯送服。
3、梅干菜瘦豬肉
梅干菜1克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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