補(bǔ)鈣是孕媽媽和寶寶的必備課，孕期媽媽的營養(yǎng)狀況對(duì)寶寶至關(guān)重要，因此孕媽媽都要注意補(bǔ)鈣。那么孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣呢？很多孕婦對(duì)此都不是很了解，那么下面就來介紹介紹，一起來看看吧！

孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣？孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長(zhǎng)為1000—1200毫克。這時(shí)每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長(zhǎng)需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。

孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣？孕后期，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應(yīng)多進(jìn)食含鈣豐富的食物。這時(shí)的胎兒生長(zhǎng)速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體里“搶”，這個(gè)時(shí)期孕婦應(yīng)根據(jù)自身身體情況進(jìn)行營養(yǎng)搭配。

要問孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣？補(bǔ)鈣從孕中期開始，孕媽咪可以在懷孕足三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒的骨骼開始生長(zhǎng)，需要鈣量增加。