預(yù)防策略：有時(shí)即使母親身體健康也會(huì)發(fā)生胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，但某些因素確實(shí)可增加宮內(nèi)發(fā)育遲緩的風(fēng)險(xiǎn)，例如吸煙或母親營(yíng)養(yǎng)不良。以下5種是你可以做到的防范風(fēng)險(xiǎn)的辦法：

1、請(qǐng)立即戒煙。

煙草會(huì)損害胎盤，而胎盤是寶貝獲取食物的唯一通路。戒煙永遠(yuǎn)不嫌遲。胎兒出生前一半的體重是在懷孕最后三個(gè)月里獲得的。

2、立即戒酒。

即使懷孕期間有一天喝酒都會(huì)造成寶貝發(fā)育遲緩。酒精還會(huì)傷害寶貝的大腦。在懷孕期間的任何時(shí)期都要防范酒精的危害。

3、立即戒掉成癮藥物。

幾乎所有成癮性的藥物都會(huì)引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。如果你戒除藥物出現(xiàn)停藥反應(yīng)，請(qǐng)征詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

4、高質(zhì)量飲食。

醫(yī)生可以告訴你最佳的食物。

5、保持定期檢查和就診。