眾所周知，嬰兒在成長過程中鈣元素的補(bǔ)充是至關(guān)重要的。三個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣？是很多新生媽媽都比較重視的問題。三個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣？其實(shí)三個(gè)月的寶寶可以選擇鈣含量的奶粉，另外魚肝油都是不錯(cuò)的，還要多曬太陽。

早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個(gè)星期開始補(bǔ)鈣，足月兒則在滿月后開始補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到2、3歲。三個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣？三個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會(huì)幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

 鈣劑不宜與奶混合吃。因?yàn)殁}粉與奶混合后，奶會(huì)結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時(shí)以后吃。由于出生后的小嬰兒生長發(fā)育非常迅速，對(duì)鈣的需要增加，所以為了預(yù)防鈣缺乏，從出生后15天就要補(bǔ)充魚肝油，以促進(jìn)鈣吸收，哺乳期媽媽要注意補(bǔ)鈣以提高乳汁中鈣的含量。魚肝油每天最多一粒，多吃會(huì)中毒。

 多吃含鈣豐富的食物補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時(shí)，但不要在強(qiáng)烈的陽光下直射。