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記住7個(gè)小貼士可預(yù)防早產(chǎn)

2016-12-26 11:48:51      

一、治療生殖道感染

患有生殖道感染疾病時(shí),應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

二、避免勞累和外來(lái)刺激

孕晚期最好不長(zhǎng)途旅行,避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去,以免碰到腹部;走路,特別是上、下臺(tái)階時(shí),一定要注意一步一步地走穩(wěn);不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲;在孕晚期,須禁止性生活。

三、保持良好生活狀態(tài)

懷孕期間,孕婦要注意改善生活環(huán)境,減輕勞動(dòng)強(qiáng)度,增加休息時(shí)間;孕婦心理壓力越大,早產(chǎn)發(fā)生率越高,特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此,孕婦要保持心境平和,消除緊張情緒,避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營(yíng)養(yǎng),孕晚期應(yīng)多臥床休息,并采取左側(cè)臥位,減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

四、關(guān)注自己的健康

如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤(pán)、羊水過(guò)多癥等情況的孕婦,定要遵醫(yī)囑,積極做好自己孕期的保健工作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,并盡早就醫(yī)。

五、必要時(shí)的處理

前次妊娠因子宮頸松弛而早產(chǎn)者,于孕16~20周施行子宮頸環(huán)扎術(shù)。

六、防止羊水過(guò)多

一聽(tīng)說(shuō)羊水過(guò)少,準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心,怕胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。但是羊水過(guò)多,容易導(dǎo)致子宮張力過(guò)大,也容易早產(chǎn)。

除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛(ài)吃甜食、不愛(ài)活動(dòng)的準(zhǔn)媽媽可能羊水過(guò)多外,胎兒神經(jīng)管缺陷以及有溶血問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽,也容易發(fā)生這一問(wèn)題,所以除了定期圍產(chǎn)保健外,一旦準(zhǔn)媽媽感覺(jué)呼吸困難、乏力、心慌時(shí),要及早到醫(yī)院做B超查查羊水多少。

在排除胎兒畸形等問(wèn)題后,一旦準(zhǔn)媽媽羊水過(guò)多,準(zhǔn)媽媽除了積極治療原發(fā)病,多臥床休息以外,必要時(shí)可以在妊娠中晚期時(shí)采取抽羊水治療,減少羊水量,以免造成準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期呼吸不適,甚至引起胎兒宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)等。

七、32周后禁性生活、防便秘

妊娠早、中及晚期的前幾周,健康的準(zhǔn)媽媽還是有權(quán)享受性趣的,但到達(dá)32周后,請(qǐng)切記禁止性生活。胡孟彩說(shuō),這既是為了防止感染婦科炎癥,也是避免腹壓過(guò)大或刺激太強(qiáng)引起宮縮,進(jìn)而引發(fā)早產(chǎn)。除此以外,準(zhǔn)媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群更要注意以下方面:

1、營(yíng)養(yǎng)全面,多喝牛奶,吃動(dòng)物肝臟等,必要時(shí)補(bǔ)充鐵、鈣等制劑,防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。

2、避免劇烈活動(dòng),特別是要少做彎腰等會(huì)增加腹部壓力的動(dòng)作。

3、防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等,以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。

4、左側(cè)臥位,避免宮縮。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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