多數(shù)懷孕的媽媽都有妊娠中線，這個與媽媽的個人年齡、體質(zhì)、膚色有很大關(guān)系。體質(zhì)影響著皮膚的變化，皮膚白的較白的孕麻麻，中線顏色較淺、不明顯。膚色相對較黑的孕媽咪，黑色素容易沉淀，并不是每個人懷孕都可以很清楚看到妊娠中線的。年齡較大的孕媽咪需要注意，新陳代謝較慢，這也是影響之一。孕媽媽想要維持漂亮的肚皮，就要盡力去改善、保養(yǎng)黑色沉淀問題。

1、飲食

少吃感光類食物，如香菜、芹菜等。多吃富含維生素C的水果，如芭樂、柑橘、柳丁、檸檬等。除了吃這些東西以外。建議孕媽媽外吃時候，做好防曬工作。

2、體重控制

孕媽媽體重增加特別快，肚皮也會隨之撐大。孕媽媽要注意在符合各階段體重標(biāo)準(zhǔn)下增重，千萬不要讓肚皮瞬間增大，這樣能減緩皮膚的張力，還可以降低色素沉淀的現(xiàn)象。

3、肌膚保濕

保濕是很重要的功課，千萬不要讓皮膚干燥，否則皮膚容易過敏發(fā)言，也會加深皮膚顏色。建議麻麻可涂抹維生素C、維生素E類的妊娠紋霜、乳液。不僅可以美白，還可以預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。當(dāng)然，搭配按摩更好哦。

4、增強(qiáng)皮膚彈性

增強(qiáng)皮膚彈性有兩種有效的方法：一種是多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮、與皮凍；另外一種是適當(dāng)做一些瑜伽動作，對妊娠紋有一定預(yù)防效果，還可以消耗多余脂肪哦。

5、產(chǎn)后未淡化妙招

若在產(chǎn)后一年后仍未淡化，麻麻們有又很在意妊娠中線存在的話，可以使用一些產(chǎn)品或者使用儀器、特殊手術(shù)進(jìn)行。相信麻麻們可以重新展現(xiàn)完美肚皮。

每個孕媽媽妊娠中線產(chǎn)生時間不盡相同，會與孕媽媽的個人體質(zhì)、年齡、膚色、荷爾蒙都有一定影響。通常在孕媽媽肚皮隆起的時候，中線就會逐漸出現(xiàn)出現(xiàn)。有些媽媽懷孕期間比較明顯，這些都是由荷爾蒙分泌量較大引起的。妊娠紋一般都是到產(chǎn)六個月完全消失，有的一年都沒消失；消失的時間因人而異。