很多的父母和老人都喜歡把寶寶抱在懷里邊，然后輕輕的搖晃，有時(shí)候會(huì)經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的時(shí)間，寶寶才會(huì)入睡。這樣做其實(shí)并不好，這樣會(huì)使得寶寶產(chǎn)生潛移默化的作用，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，那么以后只要不抱他，不搖晃，不紅著他，就會(huì)無(wú)法入睡。正確做法是怎樣呢，我們應(yīng)該這樣做：

1、保持一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境

不管是成人也罷，還是小孩，睡覺(jué)的時(shí)候都需要一個(gè)安靜的環(huán)境。這樣可以保證睡眠質(zhì)量的同時(shí)也可以保證寶寶可以安然入睡。良好的睡眠環(huán)境是寶寶入睡的第一要素。

2、讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自睡覺(jué)

我們?cè)诤⒆雍苄〉臅r(shí)候就應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣，把寶寶平放在寶寶自己的小床上面，然后輕輕撫摸嬰兒的頭部，輕輕與她說(shuō)話，或者哼著兒歌，在寶寶快要睡著的時(shí)候后離開(kāi)。

如果嬰兒繼續(xù)吵鬧，再次過(guò)來(lái)輕輕撫摸她的頭部，輕輕與她說(shuō)話，再次離開(kāi)。多次以后嬰兒肯定會(huì)入睡。而且養(yǎng)成很好的入睡習(xí)慣。