1、觸覺胎教

用指尖點(diǎn)、用手指輕拍、用整只手撫摸孕媽咪的肚子，胎寶寶在子宮里的感受可是不同的。妊娠12周時(shí)，可以用輕撫或拍打的方式，可以促進(jìn)胎寶寶神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育，頻率為每次5~10分鐘，每天2次。妊娠20周左右的時(shí)候，可以指尖輕點(diǎn)或者拍打肚子，看寶寶是否做出踢、打等回應(yīng)。

2、視覺胎教

每天固定時(shí)間里，把手電筒津貼肚皮，一亮一滅的方式來照射胎寶寶頭部的位置，每次持續(xù)2分鐘。但不要用強(qiáng)烈的熱光源長時(shí)間射胎寶寶

3、聲音胎教

孕媽咪和準(zhǔn)爸爸可以通過聊天、講故事、播放音樂對(duì)胎寶寶進(jìn)行聲音胎教。但要注意聲音的強(qiáng)度和節(jié)奏。給胎寶寶聽強(qiáng)節(jié)奏迪斯科音樂時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)明顯增加，胎動(dòng)幅度也增大，厲害時(shí)還會(huì)伴有胎心率增快和抽泣一樣的呼吸；而當(dāng)給胎寶寶聽輕柔舒緩音樂刺激時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)明顯減少，心率減慢，甚至處于安靜的睡眠狀態(tài)。

4、孕媽咪口味對(duì)胎寶寶的影響

孕期媽咪進(jìn)食的食物味道可能通過羊水成為胎寶寶對(duì)食物味道的一種初體驗(yàn)，所以許多寶寶出生后對(duì)食物的偏好和孕期媽咪的口味偏好一致。因此，如果孕媽咪希望自己的寶寶將來不挑食，就要自己在孕期就全面攝取營養(yǎng)，從胎兒時(shí)期就培養(yǎng)寶寶的飲食好習(xí)慣。