產(chǎn)婦過(guò)重會(huì)導(dǎo)致羊水受胎糞污染，嬰兒吸入含胎糞的羊水會(huì)導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)問(wèn)題。孕婦肥胖還會(huì)引發(fā)代謝變化和炎癥，影響胎盤的生長(zhǎng)和胎兒發(fā)育。

孕婦超重胎兒易缺氧

研究人員選取了170多萬(wàn)名單胎足月分娩嬰兒的數(shù)據(jù)資料，醫(yī)生根據(jù)嬰兒的皮膚顏色、心搏速率、呼吸、肌張力及運(yùn)動(dòng)反射等體征進(jìn)行評(píng)分。滿10分者為正常新生兒，7分以下可能患輕度窒息，4分以下可能患重度窒息。結(jié)果顯示，與體重正常的母親相比，超重者生下的嬰兒得分較低的可能性高出32%；患肥胖癥的母親，其嬰兒評(píng)分較低的可能性高出57%；極度肥胖的母親，嬰兒得分較低的可能性高出80%。

該研究分析，產(chǎn)婦過(guò)重會(huì)導(dǎo)致羊水受胎糞污染，嬰兒吸入含胎糞的羊水會(huì)導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)問(wèn)題。孕婦肥胖還會(huì)引發(fā)代謝變化和炎癥，影響胎盤的生長(zhǎng)和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致新生兒缺氧。此外，較胖的產(chǎn)婦生的胎兒體型也較大，他們?cè)诜置渲懈赡苁軇?chuàng)傷，加重了缺氧風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究提示孕婦，一定要注意控制孕期飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重增長(zhǎng)。

為了孩子我們也要像下面這個(gè)媽媽一樣好好減肥，好好愛自己！

孕婦超重或增加下一代早死風(fēng)險(xiǎn)

肥胖對(duì)健康的不利影響已得到廣泛證實(shí)，英國(guó)一項(xiàng)新研究說(shuō)，這種影響還會(huì)殃及下一代，產(chǎn)前體重超標(biāo)的母親，其下一代因心血管問(wèn)題過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高。

研究人員對(duì)蘇格蘭阿伯丁地區(qū)1950年至1976年間生產(chǎn)的約3萬(wàn)名女性進(jìn)行了調(diào)查，包括她們?cè)诋a(chǎn)前檢查時(shí)的體重等指標(biāo)。然后考查了截至2011年底這些女性所生育子女的健康狀況，其時(shí)他們的年齡從34歲至61歲不等。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超重母親所生子女因心血管疾病死于55歲之前的風(fēng)險(xiǎn)比正常水平高出35%。醫(yī)療記錄顯示，這一人群因心臟病發(fā)作、心絞痛或中風(fēng)等心血管問(wèn)題就醫(yī)的幾率也高出42%。

研究人員說(shuō)，人們知道新生兒體重過(guò)低、營(yíng)養(yǎng)不良等會(huì)給他們帶來(lái)心臟健康風(fēng)險(xiǎn)，但其實(shí)胎兒在子宮中營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩同樣將給他們帶來(lái)長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn)。此前有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，早期發(fā)育時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)影響日后的食欲控制和能量代謝。

孕婦超重怎么辦？

1、飲食規(guī)律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規(guī)律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足夠了，這可能比你現(xiàn)在所攝取量要少。不規(guī)律的飲食習(xí)慣很容易引起增重過(guò)多。

2、設(shè)立一個(gè)飲食日記。你可以參考醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，結(jié)合自己建立的飲食日記的記錄來(lái)改善自己食物的攝取量等。例如增重過(guò)多或增重過(guò)少的話就可以根據(jù)飲食日記的記錄增加或減少食物。

3、避免喝果汁和帶甜味的飲料。這些飲料通常會(huì)含有很多的卡路里。盡量只是喝低脂或無(wú)脂牛奶、水和不甜的飲料。

4、記住不是在懷孕的4-6個(gè)月才開始增重。你應(yīng)該每個(gè)月都增重2-3斤，懷孕的整個(gè)過(guò)程一共增重13-18斤足夠了。

5、經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。即使每天只是散步慢走15分鐘，你都能夠從中得到不少的益處。

6、避免攝取單糖。應(yīng)該選擇碳水化合物的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果等。

7、小食進(jìn)食健康和富含營(yíng)養(yǎng)的食物。你可以在小食的時(shí)候嘗試徒花生醬的全麥方包片。

8、每天喝8-10杯的水。保持身體內(nèi)的水分充足也有助于減少食量。

9、每天攝取25-30克的纖維素。富含纖維的燕麥和全麥類食物能夠更容易產(chǎn)生飽足感。

溫馨提示：以上就是醫(yī)生和健康專家所給的建議，僅供參考的作用，你應(yīng)該結(jié)合你的醫(yī)生的建議和自身的情況采取相應(yīng)的措施。同時(shí)如果體重超重的話，媽媽們一定要保持良好的心態(tài)，這樣才能有利于胎兒的成長(zhǎng)，否則如果心理有負(fù)擔(dān)的話，對(duì)懷孕時(shí)沒有什么好處的。因此懷孕媽媽不僅要保持身體的健康，心理健康同樣重要。