分娩前，胎兒一直處于黑蒙蒙的環(huán)境中。出生后一下子還不能適應外界的強光刺激，所以新生兒睡眠時間特別長，一天可達20-21小時，幾乎除了吃奶換尿布以外，整天呼呼大睡。

但也有少數(shù)孩子白天睡覺，晚上則嘻耍不?；蛘呖摁[不休，弄得父母十分疲憊，這是什么緣故？這是由于新生兒大腦功能的發(fā)育還很不完善，對白天和黑夜沒有什么概念，因此把生物鐘搞錯了，這種情況有時可持續(xù)到生后8-9個月。

最好的辦法是白天不要看見嬰兒一哭就抱，一抱就喂奶，吃完奶就睡。而應充分利用聲、光等良性刺激逗引他，不要讓他睡眠的時間太長，這樣，晚上他便會感到疲勞而熟睡。

如果這樣做還達不到預期的效果，則可在醫(yī)生的指導下，適當用一些鎮(zhèn)靜劑，連吃5-7天，便可把生物鐘撥轉過來。鎮(zhèn)靜劑的劑量非常小，療程很短，不必擔心這些小劑量的鎮(zhèn)靜劑會影響孩子的腦發(fā)育，更不必擔心會引起成癮的問題。