近年來，母乳哺育的重要性逐漸受到重視，有越來越多的媽咪選擇喂母乳，母奶的營養(yǎng)成份堪稱是寶寶成長的黃金營養(yǎng)配方，脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、酵素、免疫抗體加上水份，充份滿足寶寶成長所需。

母乳水份夠不夠？

水份的補(bǔ)充對于寶寶成長相當(dāng)重要，足夠的水份可以讓寶寶代謝正常，那么，喂食母奶的寶寶需不需要額外補(bǔ)充水份？其實(shí)，母乳有80%都是水份，只要寶寶每天按時(shí)喝奶，并且沒有特殊的生理疾病，母乳的水份已相當(dāng)足夠。專家表示，正常的新生兒寶寶，如果一天排尿次數(shù)達(dá)到6次以上，通常表示水份攝取量足夠，媽咪不需要再額外補(bǔ)充水份。

有些媽咪擔(dān)心寶寶水份攝取不足，自行喂食坊間流傳的胎水或紅嬰水，市面上販賣的胎水或紅嬰水，其實(shí)都是葡萄糖水，但因成份質(zhì)量良莠不齊，并不建議寶寶食用。而且，新生兒的腸胃與腎功能還未發(fā)育齊全，上述食品都可能變成寶寶身體的負(fù)擔(dān)，造成反效果。

尿尿偏黃 水分不夠喔

如果媽咪在幫寶寶換尿片時(shí)，發(fā)現(xiàn)尿液的顏色會(huì)偏黃色，皮膚黏膜會(huì)比較干燥，就是水份不足的征兆，若沒有及時(shí)補(bǔ)充水份，將會(huì)影響精神狀況，寶寶會(huì)變得比較焦躁不安、睡眠質(zhì)量下降。最直接的改善方式喂食水份，建議媽咪先將母乳稀釋，再用奶瓶喂食，如果寶寶的進(jìn)食意愿低落，可以直接使用喂食器，讓寶寶攝取足夠的水量。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，喝母奶的寶寶有三分之一會(huì)出現(xiàn)尿道炎，也就是水份攝取不足。專家建議，如果寶寶每日的尿片使用量低于6片，建議媽咪要讓寶寶多補(bǔ)充水份，以免因?yàn)槿彼斐赡虻姥缀忘S疸值過高。有部份新生兒的黃疸癥狀是由于水份和熱量不足，如果經(jīng)檢查為缺水造成黃疸，建議多補(bǔ)充水份。此外，媽咪若平時(shí)補(bǔ)充水份、多喝湯，也可以讓奶水的水份含量上升，讓寶寶在吸吮母乳時(shí)，一次滿足水份和營養(yǎng)需求。

黃疸兒可以喝母奶嗎？

如果新生兒黃疸值過高，并且需要換血治療時(shí)，建議暫停哺喂母奶；早產(chǎn)兒如果心肺功能發(fā)育不全，容易氣喘也要避免喝母奶，以免在喂食過程因?yàn)闅獯鴨艿剑硗庖部梢员苊庠绠a(chǎn)兒寶寶在吸吮過程耗費(fèi)過多體力、熱量，導(dǎo)致身體更為虛弱。

此外，媽咪如果本身正在進(jìn)行化學(xué)、輻射線治療，或者患有開放性肺炎者，由于治療過程身體會(huì)受到輻射線等影響，乳汁也會(huì)連帶影響，最好先暫時(shí)停止哺喂母奶，直到療程結(jié)束，讓寶寶每一口都喝進(jìn)健康與營養(yǎng)。

寶寶要開始喝水啰！

4個(gè)月前的新生兒，活動(dòng)力不多，較不會(huì)消耗水份，因此大多不需要額外給予水份，但隨著寶寶長大至4～6個(gè)月后，身體器官不斷發(fā)育、活動(dòng)量大增、開始邁入長牙期，寶寶逐漸對母奶失去興趣，也就是所謂的「厭奶期」。吳芬芬醫(yī)師建議爸爸媽媽可以逐步給予副食品，讓寶寶感受不同的食物口感，并且練習(xí)咀嚼、吞噬能力。當(dāng)寶寶開始吃副食品后，母奶的攝取量下降，此時(shí)可以酌量給予水份補(bǔ)充。另外，也可以讓寶寶在進(jìn)食過后喝水，清潔牙齒、維持口腔干凈，有助于日后養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣。

隨著社會(huì)結(jié)構(gòu)改變，越來越多雙薪家庭，媽咪平日如果需要工作，必需使用擠奶器先將母奶擠出，建議如果當(dāng)日無法喝完，可依寶寶每次進(jìn)食的份量將母奶分裝小包，并且冷凍處理，如果當(dāng)天可食用完畢，也要放置于冰箱冷藏，千萬不可置于常溫中，以免變質(zhì)或產(chǎn)生細(xì)菌。

當(dāng)寶寶要喝奶時(shí)，再將母奶解凍。吳芬芬醫(yī)師建議先用冷水沖過，再放入60度的溫水中隔水加熱，避免放入滾水中加熱，以免溫差過大，造成母奶中的營養(yǎng)素被破壞，解凍后的母奶最好于40分鐘內(nèi)喝完，才能讓寶寶吃進(jìn)營養(yǎng)、頭好壯狀。

母奶的營養(yǎng)成份是上天給予的寶藏，也是媽咪給寶寶最好的禮物，只要寶寶沒有特殊需求或疾病，建議前六個(gè)月都哺育母乳，但喂食過程也要注意寶寶的反應(yīng)與成長情況，掌握個(gè)別差異才能讓寶寶頭好壯壯。