孩子在睡覺的時候其實是他們的身體恢復(fù)和腦部發(fā)育最活躍的時段，所以如果寶寶長期睡眠姿勢不當，對寶寶的身體和智商都會有不良影響。那么媽媽們需警惕哪些不利于寶寶腦部發(fā)育的錯誤睡姿呢？

枕著手睡

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

所當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

張嘴呼吸

有的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現(xiàn)出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養(yǎng)元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。

當發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因，是因為感冒發(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥。

被子不蓋嚴

有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜歡抱著半邊被子睡。但是寶寶卻沒有意識到，冬天天氣寒冷，風寒一旦入侵人體，極易造成風濕、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)酸脹疼痛等，有時還會感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，起床后頭暈頭痛等等的問題。

這個時候，需要媽媽留個心。當寶寶睡覺的時候，要定時定候去看看寶寶有沒有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴，或者想辦法把被子固定在小床上，讓寶寶踢不走，冬天還會推薦使用小睡袋，既不會過于嚴實，也不會怕寶寶亂蹬被子了。

蒙頭睡覺

也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。

當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。

睡時吹著風

夏天的時候因為炎熱的天氣，家里都喜歡開空調(diào)；當冬天寒冷的時候，不開空調(diào)為了很通風就喜歡打開窗。其實如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒后會導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應(yīng)避開風口，床要與窗、門保持一定距離。