10項(xiàng)有益寶寶智力發(fā)育的措施
1、吃母乳
吃母乳長(zhǎng)大的寶寶智商比吃代乳品長(zhǎng)大的寶寶高10分。奧秘在于母乳中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是一種益于寶寶智力發(fā)育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸,母乳比牛乳含量高出10倍多。
2、保證大腦發(fā)育
一要保證大腦生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng);
二要讓寶寶多接觸外部事物,多些感官方面的刺激;
三要讓寶寶多聽音樂,因?yàn)橐魳房商岣叽竽X的推理能力和空間想象力。
3、“吃出”高智商
有許多食物與營(yíng)養(yǎng)素在適量攝取之后,能使寶寶變得聰明。例如:深海魚類、貝類、海帶、亞麻子油、特級(jí)橄欖油、洋蔥、姜等食物,都對(duì)寶寶大腦有好處。又如:黃豆、紅蘿卜、菠菜、茼蒿、蒜頭、薏米、蘆薈等,也對(duì)大腦發(fā)育有益。
4、保證睡眠
所謂睡眠適度,一般地說,新生寶寶每天應(yīng)睡18~22小時(shí);1歲以下的寶寶每天應(yīng)睡14~18小時(shí);1~2歲的寶寶每天應(yīng)睡13~14小時(shí);2~4歲每天應(yīng)睡12小時(shí),4~7歲每天應(yīng)睡11小時(shí)。
5、創(chuàng)造良好環(huán)境
環(huán)境良好,主要指環(huán)境安靜。安謐寧?kù)o的環(huán)境,可使大腦皮層及中樞神經(jīng)處于最佳“受激”狀態(tài)。相反,高強(qiáng)度的噪音環(huán)境,則使寶寶產(chǎn)生畏懼、急躁、恐慌的心理。良好環(huán)境,還指家庭和睦、夫妻融洽,有益增強(qiáng)寶寶的智力發(fā)育。同時(shí),爸媽和寶寶交流得越多,則寶寶越聰明。
6、讓寶寶雙手并用
每天使用筷子,就好比在做“頭腦體操”,有益寶寶大腦發(fā)育。但應(yīng)同時(shí)注意刺激左右兩個(gè)大腦半球。方法是采用多種方式讓寶寶多動(dòng)雙手。
7、多運(yùn)動(dòng)
適度的體育鍛煉,能促進(jìn)大腦的血液循環(huán)和腦組織的新陳代謝。而且,體育活動(dòng)還能開發(fā)右腦的潛在功能。因此,應(yīng)多讓寶寶運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鉆、爬、滾、跳及雙手的動(dòng)作。
8、鼓勵(lì)探索好奇心、求知欲和探索精神,是寶寶智力開發(fā)的內(nèi)在動(dòng)力,應(yīng)注意保護(hù)、引導(dǎo)和鼓勵(lì)。
9、培養(yǎng)觀察力
爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識(shí)飛禽、認(rèn)走獸,到博物館、畫展廳、名勝建筑、科技展覽等處去見識(shí),引導(dǎo)他透過事物的表面現(xiàn)象抓住事物的主要特征,使他在觀察中學(xué)會(huì)思考。
10、培養(yǎng)多種興趣
一個(gè)人對(duì)一個(gè)事物產(chǎn)生了興趣,自然會(huì)全神貫注地鉆研、探索,甚至達(dá)到入迷的程度,這個(gè)過程也在開發(fā)智力。不過,由于寶寶興趣還不穩(wěn)定,爸媽不宜過早對(duì)他進(jìn)行定向培養(yǎng),應(yīng)在支持他某一興趣的同時(shí),引導(dǎo)他全面發(fā)展,使他既有特長(zhǎng),也不偏狹。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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