正常情況下新生兒每天需要睡眠18-22小時(shí)，早產(chǎn)兒睡得更多些，除了吃奶以外，其他的時(shí)間都在睡眠，隨著日齡的增大睡眠時(shí)間逐漸縮短，足月時(shí)每天只要睡眠16-20小時(shí)就夠了。

新生兒睡眠不安也是在門診家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)到的問(wèn)題。睡眠不安可分為兩類，一種是“黑白顛倒”即白天睡得很好，夜晚哭鬧不安。睡眠對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)沒(méi)有白天和黑夜之分，如一旦“黑白顛倒”對(duì)家長(zhǎng)影響則很大，使產(chǎn)婦和家人得不到很好的休息。

遇到這種情況怎麼辦呢？

一是白天有意識(shí)的“干擾”新生兒的睡眠，如逗小寶寶玩要，給寶寶看一些色彩鮮艷的玩具；將房間布置的亮一些或抱起來(lái)活動(dòng)等。

二是白天不要吃得過(guò)飽，使其因饑餓而睡不踏實(shí)。經(jīng)過(guò)幾天訓(xùn)練，白天和黑夜的睡眠習(xí)慣就會(huì)改過(guò)來(lái)。另一種是晝夜睡眠都不安，這就需要尋找小兒睡眠不安的原因，再采取相應(yīng)的措施。首先檢查母乳是否充足，因?yàn)樾吼囸I必然睡眠不安，而小兒睡眠不安影響母親的休息，母親休息不好反過(guò)來(lái)會(huì)抑制乳汁的分泌，如此循環(huán)下去不利于母嬰的健康。解決的辦法是可在母乳喂養(yǎng)后適當(dāng)加一些牛奶，嬰兒睡眠安穩(wěn)時(shí)，母親就能得到很好的休息，乳汁自然分泌增多，以后就不一定每次都要加喂牛奶了。

如室內(nèi)溫度過(guò)高，或包裹過(guò)嚴(yán)，小兒可因太熱而睡眠不安，此時(shí)小兒鼻尖上可能有汗珠，身上也是潮濕的，這就需要降低室溫，減少或松開(kāi)包被，小兒感到舒適就能入睡了。如果小兒手腳發(fā)涼，則可能是保暖不足而睡眠不安，可加蓋被子或用熱水袋加溫。尿布濕了孩子不舒服也睡不踏實(shí)，應(yīng)及時(shí)更換尿布。如果上述情況都不存在，特別在母親孕期有抽筋等病史時(shí)，新生兒可能有低鈣血癥，低鈣血癥的早期也表現(xiàn)為睡眠不安、易驚。可給小兒補(bǔ)充維生素D和鈣片。如果睡眠不安還伴有發(fā)熱、吃奶差等其他情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)大夫診治。