嬰兒輔食蔬菜汁怎么做?
隨著小寶寶的長(zhǎng)大,可以開(kāi)始添加一些輔食了,這時(shí)媽媽一定要注意寶寶輔食的選擇。在開(kāi)始添加輔食時(shí),可以選擇蔬菜汁。那么嬰兒輔食蔬菜汁怎么做呢?
一、番茄汁
原料:番茄半個(gè)
制法:將熟透的西紅柿在開(kāi)水中燙2分鐘,取出剝皮;將去皮的西紅柿切碎;用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水,也可用榨汁機(jī)。
注:西紅柿的底部用小刀淺劃十字后,再放入沸水中燙,這樣皮易剝離。
二、胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜1根
制法:胡蘿卜洗凈,切小塊;放入小鍋內(nèi),加30—50毫升水煮沸,小火煮10分鐘;過(guò)濾后將汁倒入小碗。
三、油菜汁
原料:油菜葉6片
制法:在小鍋內(nèi)加50毫升水煮沸;將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內(nèi),煮1分鐘后關(guān)火;晾溫后,過(guò)濾倒入小碗。
注:油菜葉洗凈后,再在清水中泡20分鐘,以除去殘余農(nóng)藥。
嬰兒輔食蔬菜汁怎么做?四、黃瓜汁
原料:黃瓜半根
制法:將黃瓜去皮;用檫菜板檫好;用干凈紗布包住黃瓜絲擠出汁來(lái),也用榨汁機(jī)。
以上就是關(guān)于嬰兒輔食蔬菜汁怎么做的分析了,嬰兒輔食蔬菜汁有很多種類(lèi),媽媽可以根據(jù)寶寶喜歡的口味來(lái)做不同的蔬菜汁。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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