我們可以通過下述方法，盡可能避免腹瀉的發(fā)生。

1、飲食衛(wèi)生。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意母親乳頭的清潔，哺育前應(yīng)用干凈毛巾仔細(xì)擦洗乳頭；人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意奶具嚴(yán)格消毒，配奶前應(yīng)先將雙手洗凈，喂剩的奶液最好丟棄，以免變質(zhì)。

2、輔食添加。寶寶到了4-6月就可以開始添加輔食。由于嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，調(diào)節(jié)功能差，消化酶分泌少，活性低，所以開始添加輔食時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，由少到多，由半流食逐漸過渡到固體食物。特別是脂肪類不易消化的食物不應(yīng)過早添加。

3、飲食規(guī)律。1歲以前的寶寶每天可以吃5頓，早、中、晚三次正餐，中間加兩次點(diǎn)心或水果。1歲以后的寶寶每天可以吃4頓，早、中、晚三次正餐，中間加一次點(diǎn)心或水果。喂食過多、過少、不規(guī)律，都可導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)腹瀉。

4、隨季節(jié)調(diào)節(jié)。即使是在夏天也不要給孩子吃過多的冷飲。注意根據(jù)天氣的變化隨時(shí)增減衣物，避免使腹部著涼。

一般來說，只要注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)、衛(wèi)生、規(guī)律，腹瀉是可以避免的，輕度的腹瀉也可以停止。但是如果寶寶腹瀉次數(shù)持續(xù)增加，排除的大便呈水樣、腥臭，精神進(jìn)行性萎靡，拒奶，則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。