這些準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)會比較嚴(yán)重。

1、容易暈車、暈船、偏頭痛。

2、懷的是雙胞胎或多胞胎。

3、你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀。

提供6招緩解孕吐反應(yīng)：

1 不愛吃的別勉強(qiáng)，可以吃些能提起你胃口的東西。

2 小零食隨時吃或隨時吃點(diǎn)零食，空腹是最容易引起惡心的。

3 懷孕初期，胃腸反應(yīng)劇烈，可以試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒有熱的食物那么強(qiáng)烈。

4 試試生姜類食物，如姜茶、姜糖。

5 放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，出門散散步。

6 嘔吐嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6。