回奶斷奶是哺乳期的最后一步，醫(yī)學(xué)上主張科學(xué)健康回奶。在這個階段，很多產(chǎn)婦乳腺漲大數(shù)倍，乳汁淤積成塊，疼痛難忍，如果不恰當(dāng)處理很帶來很多問題。有的產(chǎn)婦遭遇乳汁積聚，細(xì)菌侵入變質(zhì)或擠壓碰撞到，輕者下垂變形、乳腺損傷，重則導(dǎo)致乳腺發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿。還有很大比例的媽媽回奶斷奶方法不科學(xué)，后患無窮，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊腫等病變的幾率。

以下先列舉一些常見不合理的回奶斷奶方法：

一是所謂的“速效斷奶”土辦法，產(chǎn)婦不喝水，用毛巾勒住胸部，用膠布封乳頭。這樣違背了生理規(guī)律，忍受巨大的痛苦不說，對乳腺組織帶來了難以挽回的損傷。

二是西醫(yī)手段，一般采用打回奶針，吃回奶藥等，均屬于激素類用藥。副作用大，并伴隨有惡心、嘔吐等，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

三是常規(guī)中醫(yī)手段，采用單味大麥芽、芒硝等藥物?；啬讨芷陂L，一般7-10天，乳房疼痛難忍，產(chǎn)婦承受巨大痛苦，還容易導(dǎo)致乳房下垂變形和其他癥狀。

那么如何回奶斷奶才是最佳方法，我們先從中醫(yī)角度分析了解一下乳汁的來源：“乳汁為血所化生，來自水谷精微，賴氣以運(yùn)行及控制，乳房生乳和排乳的功能與足陽明胃經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)關(guān)系至為密切?！备鶕?jù)《醫(yī)宗金鑒？婦科心法要訣》記載：“若食少乳多，欲回乳者，宜免懷飲?！?/p>

優(yōu)哺元系列-免懷麥元，精選珍貴藥食同源草本植物為原材，采用先進(jìn)萃取配方工藝，消食和中、消脹除懣，下氣回乳、理氣寬中，大大縮短回奶周期，可以抑制垂體泌乳素（PRL）的分泌，緩解多乳溢乳，輕松無痛斷奶，修復(fù)乳腺變形，能在一定程度上預(yù)防下垂。

另外還有一點(diǎn)關(guān)于日常飲食的友情提醒，食用免懷麥元斷奶期間，不要吃葷腥食物，如肉類、海鮮、奶制品等食物，建議素食素餐少飲，可食用西蘭花、西芹、西葫蘆、黃瓜、番茄等利水去濕的蔬菜，利于更快斷奶。