婦女在懷孕后，特別是懷孕早期，常常出現(xiàn)食欲不好、偏食、輕度惡心、嘔吐、全身無力、頭暈等現(xiàn)象。這些反應(yīng)一般在清晨稍重，多數(shù)對正常生活沒有多大的影響。但有少數(shù)婦女在懷孕早期惡心、嘔吐嚴重，不能進食、進水，更重者出現(xiàn)血壓下降、體溫升高、黃疸，甚至昏迷。

對于這些婦女，應(yīng)該如何緩解他們的早孕反應(yīng)呢？

最重要正確認識懷孕

國外許多學(xué)者通過研究證實，早孕反應(yīng)與孕婦的情緒關(guān)系非常密切，懷孕后心態(tài)正常、情緒穩(wěn)定的人反應(yīng)就小。未來的母親懷孕后的心理是既高興又擔(dān)心，往往因為是第一次懷孕，擔(dān)心的事多一些。

如怕自己身體不能勝任，怕胎兒發(fā)育不好，怕萬一這時生病了不能用藥怎么辦，怕家庭經(jīng)濟發(fā)生變化，怕自己的地位、人際關(guān)系發(fā)生變化等。這一系列的擔(dān)心造成孕婦情緒不穩(wěn)定。引發(fā)嚴重的早孕反應(yīng)。

對于這些孕婦，丈夫的關(guān)心是至關(guān)重要的。丈夫應(yīng)當(dāng)了解孕婦的心理，解決她最擔(dān)心的問題，往往比最好的良藥還好。除了丈夫的關(guān)心外，周圍的親屬、朋友也應(yīng)當(dāng)關(guān)心，讓孕婦覺得生活在這個家庭和社會環(huán)境中非常溫暖。

孕婦本人更應(yīng)當(dāng)認識到，懷孕是正常的生理現(xiàn)象，不必存在恐懼心理，自己將是未來孩子的母親，家庭中將要增加一名活潑可愛的寶寶，這該是多么高興的事，這樣一來早孕反應(yīng)也就容易減輕甚至消失了。