四個月嬰兒輔食食譜大全
在普通的情況下,大家都知道寶寶在差不多六個月的時候就可以吃輔食了,但有一些寶寶可能因?yàn)闋I養(yǎng)不良的原因,在四個月的時候就需要吃輔食了。那么有沒有四個月寶寶輔食食譜大全呢?我們一起來看看四個月寶寶輔食食譜大全吧。
四個月寶寶輔食食譜大全:鮮橙汁
鮮橙汁材料有:鮮橙一個,溫開水適量。做法:將橙子洗凈、切開,即可用榨汁機(jī)或料理機(jī)打成果汁。在打汁的過程中可適量加入溫水或在打成汁后添加溫水。橙子中的維生素C含量豐富,其中的維生素C比雪梨、蘋果和香蕉等水果都要高。食用100克的橙子其中含有油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。食用橙子汁能補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺乏的維生素和膳食纖維,是不錯的嬰兒輔食。
四個月寶寶輔食食譜大全: 小米粥
小米粥材料有:小米、水,比例為(1:10)。做法:將小米提前浸泡1小時后,用砂鍋煮開后用小火熬煮40分鐘后關(guān)火燜煮10分鐘即可食用。小米粥的營養(yǎng)成分高,有富含維生素和礦物質(zhì)。還含有胡蘿卜素,維生素B1、B2,其中蛋白質(zhì)含量達(dá)8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。需要注意的是在熬煮小米粥的時候,粥稀薄。
以上兩款就是比較經(jīng)典也比較簡單的四個月寶寶輔食食譜大全中的輔食,鮮橙汁和小米粥都是大家平常都能吃的到的,但是如果是給寶寶做輔食,就應(yīng)該更加注意營養(yǎng)搭配了。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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