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孕早期三大消化問題如何緩解?

2017-01-10 16:20:27      

懷孕是個體力活,整個孕期,孕婦朋友們都會遇到各種各樣的問題,就拿孕早期來說吧,就會出現(xiàn)很多消化方面的問題,例如惡心、嘔吐、便秘、胃口增大、腸胃脹氣、痔瘡等等,面對這些問題,準媽媽們該如何應對呢?來看看孕早期所出現(xiàn)的下面這三大消化問題,以及解決的方法!

1、孕早期腸胃脹氣

懷孕初期,有些孕媽咪會出現(xiàn)腸胃脹氣、胃酸逆流的問題,這是由于腸胃蠕動變得緩慢、胃酸分泌過多,加上孕婦不注意吞下太多氣體等等,都會造成脹氣的問題。那么,如何緩解孕早期的這種脹氣問題呢?首先,孕媽咪們在飲食上要細嚼慢咽,不要吃太多刺激腸胃的食物,以及不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物,可以輕輕按摩腹部,都可以緩解脹氣。

2、孕早期便秘

有些準媽媽在懷孕初期會出現(xiàn)便秘的困擾,由于寶寶慢慢長大,有可能會壓迫到腸道,導致排便苦難,再加上準媽媽排便無規(guī)律、飲食過熱、精神緊張等因素,都有可能導致孕早期便秘問題的發(fā)生,針對于這樣的消化問題,準媽媽們該如何緩解呢?首先,就要養(yǎng)成定時排便的習慣,最好是在清晨起床后,其次,要多喝水,多吃水果蔬菜,來潤腸通便,需要注意的是,不要隨意亂吃治療便秘的藥物。

3、孕早期痔瘡

很多孕媽咪在孕早期會出現(xiàn)痔瘡的困擾,痔瘡也是指肛門口的周圍由于不正常的擴張和血管腫脹所造成的,如果孕婦本身就長期便秘、腹瀉、熬夜、腸胃消化不良等,就更容易導致痔瘡的發(fā)生了。孕早期出現(xiàn)痔瘡問題,準媽媽們可以就醫(yī)治療,在醫(yī)生的配合下來改善疼痛和不適,飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水。

(責任編輯:陳曉 )

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