兒童近視已經(jīng)是普遍現(xiàn)象，并且兒童近視的危害非常之大，很多家長為此憂心忡忡，下面告訴你保護兒童視力要注意的幾個方面。

兒童近視的危害

1、學習成績下降。兒童近視眼危害有很多，因此發(fā)現(xiàn)后一定要及時進行治療。兒童得了近視不配戴眼鏡看不清字，他們配戴了眼鏡后容易導致視疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。

2、影響孩子前途。在升學選擇專業(yè)和就業(yè)時近視眼就會有很大的限制，因此他們的前途受到極大影響。

3、生活質(zhì)量低下。此病讓孩子日常生活極其不便，如旅游外出參加娛樂活動都有很多困難，致使生活質(zhì)量低下。

4、視網(wǎng)膜脫離：在視網(wǎng)膜脫離病中，70%是近視眼，是近視眼最常見的并發(fā)癥。由于近視眼眼軸伸長及眼內(nèi)營養(yǎng)障礙，視網(wǎng)膜周邊部常發(fā)生囊樣變性、格子樣變性等，變性區(qū)視網(wǎng)膜非常薄，極易發(fā)生穿孔，有的已經(jīng)穿孔形成于裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網(wǎng)膜發(fā)生脫離。

5、斜視、弱視：近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數(shù)相差大于300度者，易引起度數(shù)深的眼外斜和弱視。

5個細節(jié)讓兒童遠離近視

注意營養(yǎng)：補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當?shù)娘嬍持率範I養(yǎng)的缺乏也是導致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對預防近視有益。

注意用眼的時間：看書、寫字、學習、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會兒，或向遠處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復視力疲勞。

少看電視，少玩電腦。電視是一種直接光源，對眼睛的刺激作用較大。兒童看電視時間不能超過兩小時，玩電腦的時間也不應超過兩小時。平時要注意休息，保證充足的睡眠（每天睡眠時間應不少于10小時）。

注意用眼的光線。不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字?？措娨晻r，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

不要急于給孩子配帶眼鏡。父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。