兒童近視已經(jīng)是普遍現(xiàn)象，并且兒童近視的危害非常之大，很多家長(zhǎng)為此憂心忡忡，下面告訴你保護(hù)兒童視力要注意的幾個(gè)方面。

兒童近視的危害

1、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。兒童近視眼危害有很多，因此發(fā)現(xiàn)后一定要及時(shí)進(jìn)行治療。兒童得了近視不配戴眼鏡看不清字，他們配戴了眼鏡后容易導(dǎo)致視疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

2、影響孩子前途。在升學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和就業(yè)時(shí)近視眼就會(huì)有很大的限制，因此他們的前途受到極大影響。

3、生活質(zhì)量低下。此病讓孩子日常生活極其不便，如旅游外出參加娛樂(lè)活動(dòng)都有很多困難，致使生活質(zhì)量低下。

4、視網(wǎng)膜脫離：在視網(wǎng)膜脫離病中，70%是近視眼，是近視眼最常見(jiàn)的并發(fā)癥。由于近視眼眼軸伸長(zhǎng)及眼內(nèi)營(yíng)養(yǎng)障礙，視網(wǎng)膜周邊部常發(fā)生囊樣變性、格子樣變性等，變性區(qū)視網(wǎng)膜非常薄，極易發(fā)生穿孔，有的已經(jīng)穿孔形成于裂孔，再加上玻璃體液化、活動(dòng)度增加，牽拉視網(wǎng)膜發(fā)生脫離。

5、斜視、弱視：近視眼可引起外斜或外隱斜，如雙眼近視度數(shù)相差大于300度者，易引起度數(shù)深的眼外斜和弱視。

5個(gè)細(xì)節(jié)讓兒童遠(yuǎn)離近視

注意營(yíng)養(yǎng)：補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對(duì)預(yù)防近視有益。

注意用眼的時(shí)間：看書(shū)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘，就要停下來(lái)閉上眼睛休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復(fù)視力疲勞。

少看電視，少玩電腦。電視是一種直接光源，對(duì)眼睛的刺激作用較大。兒童看電視時(shí)間不能超過(guò)兩小時(shí)，玩電腦的時(shí)間也不應(yīng)超過(guò)兩小時(shí)。平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠（每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于10小時(shí)）。

注意用眼的光線。不要讓孩子在暗光或太陽(yáng)光下讀書(shū)寫(xiě)字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽(yáng)光下光線強(qiáng)烈，都不適宜讀書(shū)寫(xiě)字。看電視時(shí)，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)。

不要急于給孩子配帶眼鏡。父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時(shí)，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。