每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以長(zhǎng)大個(gè)子，而影響長(zhǎng)高的因素有很多，現(xiàn)在長(zhǎng)高是一個(gè)受到很多家長(zhǎng)關(guān)注的一件事情，那么你知道孩子長(zhǎng)高有什么方法嗎？

影響孩子長(zhǎng)高的因素

先天遺傳基因

在身高這一點(diǎn)上，遺傳有著“絕對(duì)的權(quán)利”。孩子的家族遺傳史對(duì)他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評(píng)估一下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高。

睡覺(jué)晚或睡眠不好

大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實(shí)：個(gè)子矮的少兒所分泌的生長(zhǎng)素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。

疾病

很多疾病都會(huì)影響孩子身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(zhǎng)。如經(jīng)長(zhǎng)期測(cè)量觀察，孩子的身長(zhǎng)始終低于同年齡小兒平均身長(zhǎng)的10%以上，則稱為生長(zhǎng)遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時(shí)診治。

營(yíng)養(yǎng)影響寶寶長(zhǎng)高

想要孩子長(zhǎng)得高，營(yíng)養(yǎng)必須得跟上。首先要注意保證孩子各類營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，不偏食不挑食。其次，鈣是孩子長(zhǎng)高的重要元素，家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、魚(yú)、蝦等。蛋白質(zhì)也是長(zhǎng)高的重要營(yíng)養(yǎng)素，春天孩子新陳代謝快，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量大，家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃豬肉、雞肉、牛肉、魚(yú)蝦、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食品。

按摩3個(gè)穴位幫助孩子長(zhǎng)高

1、點(diǎn)按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點(diǎn)。

方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地?cái)?shù)9下。然后不松勁，接著按順時(shí)針?lè)较蛉?次，逆時(shí)針?lè)较蛉?次，再按照順時(shí)針?lè)较蛉?次，逆時(shí)針?lè)较蛉?次，一共36次。

2、點(diǎn)按上星穴

位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。

3、點(diǎn)按百會(huì)穴

位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點(diǎn)

方法：右手拇指或中指按在百會(huì)穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。