寶寶的成長速度很快，如果營養(yǎng)跟不上就會導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力差，所以父母要重視給寶寶補足營養(yǎng)哦，今天小編要說的就是寶寶缺鈣的危害有哪些？

寶寶缺鈣的危害

1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧。

2、出汗多，與氣候無關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

3、缺鈣嚴重容易導(dǎo)致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。

4、齲齒。牙齒生長在骨組織內(nèi)，牙粙質(zhì)百分之九十以上是無機鹽，具有高度鈣化的特點，牙的堅硬度和防齵能力與牙內(nèi)鈣，磷，氟，維生素有關(guān)，當鈣磷比例不合適時，使兒童乳牙鈣化程度降低，牙質(zhì)軟而薄，齵齒的發(fā)病率就增高。

5、1歲以后小兒學走路，如果缺鈣，會使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。

如何避免寶寶缺鈣

不能忽視補充鈣劑。有的寶寶過了1歲，媽媽認為飲食很豐富就不再給補鈣了，其實飲食中的鈣滿足不了生長需要，因此應(yīng)作為常規(guī)補充。補鈣量最好是每日需要量的1/3~1/2，嬰幼兒每日對鈣的需求量為200~300毫克，6歲以上為300~400毫克。

按月齡增添輔食。食物中蛋黃、肝臟的維生素D含量較多。寶寶6個月時可給吃熟蛋黃，10個月時可給添加豬肝或羊肝粥。奶類、奶制品及海產(chǎn)品富含鈣，在腸道容易吸收。所以，到了寶寶胃腸能夠消化的月齡，可多給吃一些。

注意帶寶寶曬太陽。寶寶出生后經(jīng)常帶到戶外曬太陽，每天不少于2小時，上、下午各一次。陽光較強時，把寶寶帶到陰涼處，或避開陽光較強烈的時間，陰涼處同樣可使身體獲得紫外線。