寶寶點(diǎn)心務(wù)必要吃新鮮的!甜食控制攝入量
1、寶寶該不該吃點(diǎn)心呢?
點(diǎn)心不能算為一種營養(yǎng)品,它的主要成分是糖,只要小兒能吃粥、面,從營養(yǎng)學(xué)上看就沒有必要吃點(diǎn)心,但點(diǎn)心好吃,孩子喜歡吃,所以可以把點(diǎn)心作為一種增進(jìn)孩子生活樂趣的調(diào)劑品給予。
一般點(diǎn)心最多的是面包或者是蛋糕,那么,這兩個(gè)東西其實(shí)是很容易壞的,所以各位寶媽們?nèi)绻o孩子吃面包或者蛋糕,要選擇新鮮的,不然會(huì)有很多細(xì)菌病毒,最好還是能自己做。
2、寶寶每天什么時(shí)間吃合適?
吃點(diǎn)心應(yīng)該每天定時(shí),不能想吃就吃。如有些飯量大的嬰兒,沒吃點(diǎn)心已經(jīng)很胖了,再過量進(jìn)食甜食就會(huì)加重肥胖,因此不要再給胖寶寶進(jìn)食甜點(diǎn)心??梢杂眠m量水果代替點(diǎn)心,來滿足寶寶旺盛的食欲。相反,有些飯量小的嬰兒,體重增加不理想,在飯后l~2小時(shí)少量吃些點(diǎn)心還是可以的。吃點(diǎn)心也要有節(jié)制,餐前不要吃點(diǎn)心,否則吃飯時(shí)就沒有食欲。
3、寶寶每次吃多少合適呢?
千萬別給寶寶吃太多,以免打亂寶寶的斷奶計(jì)劃,尤其是甜食,有的媽媽認(rèn)為寶寶沒長牙,吃多一點(diǎn)兒沒有沒事,這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。如果吃得太多,即使寶寶沒長牙吃了含糖的食物也不會(huì)長齲齒,但是寶寶一旦愛上甜食,會(huì)讓寶寶不肯吃其他的食物,而且在出牙后也難以控制吃甜食。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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