小兒嘔吐，這是一種在小兒成長過程之中常會患上的一種常見疾病，多發(fā)疾病，輕微的僅僅需要食物進(jìn)行調(diào)節(jié)即可，要是嚴(yán)重的話，就需要就醫(yī)進(jìn)行治療，很多父母都想要了解食療方法是什么，下面主要介紹一下。

一、蓮子糯米粥

配料：蓮子50克，糯米150克。

制法：將蓮子去皮，去心，入鍋煮爛，搗成泥；糯米，去雜，淘洗干凈。鍋內(nèi)加入適量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至將熟，加入蓮子泥，再煮沸，用文火煮至米爛粥稠，即可，分次給小兒嘔吐患者食用。

功能：健脾升清，滋陰和胃。本膳用糯米，和胃滋陰，每100克中含釩851微克；蓮子，升清健脾，每100克含釩17821微克。此粥有利濕升清、健全脾胃之功，還能給人體補(bǔ)釩。

二、蘆根粟米粥

配料：蘆根60克，粟米50克，生姜汁、蜂蜜各適量。

制法：將鮮蘆根洗凈，切碎，煎30分鐘，取汁；粟米淘洗干凈。將鍋置火上，放入蘆根汁，下粟米，用文火煮，使成粥并加入適量的生姜汁和蜂蜜，調(diào)勻給小兒嘔吐患者服食。 功能：清熱生津，和胃降逆。本膳用蘆根，有清熱除煩、養(yǎng)胃生津的作用，常用于溫?zé)岵〕跗?，發(fā)熱煩渴、胃熱津傷的小兒嘔吐、呃逆；粟米（小米）可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴等。此粥有清熱養(yǎng)陰、益胃止嘔的功效。適用于胃經(jīng)受熱，小兒嘔吐嚴(yán)重，損及胃陰，時作干嘔，口干的嬰兒。

三、橘皮粥

配料橘皮3～5克，粳米50克。

制法：把曬干的橘子皮，研成碎末；粳米，淘洗干凈。鍋置火上，加入適量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火燒開后，改用文火煮粥，待橘皮爛、米熟后，即可食用。小兒嘔吐患者每日早、晚各飲1次。

功能：健脾和胃，順氣降逆。本膳用橘皮，有健脾理氣的作用，與補(bǔ)脾胃的粳米煮成粥，適用于脾胃氣滯引起的小兒傷食嘔。

四、菠菜豬肝泥

配料：研碎的豬肝1小勺，土豆泥1小勺，菠菜末1小勺，胡蘿卜末1小勺，豬肉湯、精鹽各少許。

制法：先把豬肝，洗凈，放入開水鍋中焯一下，撈出再用清水沖洗干凈，放入碗內(nèi)，加適量水上火煮熟，控去水分，切成碎末，取1小勺肝末留用。再將菠菜，洗凈，擇去老葉和硬梗，放入開水中燙一下，撈出切成碎末。土豆，蒸熟，去皮，壓成泥取1勺用。把菠菜末、土豆泥、豬肝泥、胡蘿卜末，一并放在鍋內(nèi)，加入少許肉湯和鹽，煮成黏稠狀，即成，此方適合小兒嘔吐。

功能：和胃養(yǎng)肝，生津養(yǎng)血。本膳用豬肝，含鋅豐富，可補(bǔ)肝；菠菜，含鐵豐富，能養(yǎng)血；土豆，和胃健脾；胡蘿卜，含胡蘿卜素、維生素A、維生素B等。吃此菜可以補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵，健脾胃，補(bǔ)肝血，對嬰兒健康發(fā)育有益。

五、姜汁牛奶飲

配料：鮮牛奶100毫升，生姜汁3～5滴。

制法：將鮮牛奶煮沸，加入生姜汁3~5滴，燒開，稍涼后，小兒嘔吐患者可分?jǐn)?shù)次服用。

功能：散寒降逆，和胃止嘔。本膳用姜汁，有散寒解表、降逆止嘔的作用；牛奶，是高蛋白，高鈣食品，有補(bǔ)虛羸、益肺胃、生津液的作用。故有健脾胃，止嘔逆之能。

總之，上述介紹的這些食物都是有助于緩解小兒出現(xiàn)嘔吐的食物，要是你的小兒出現(xiàn)嘔吐的話，不要急著吃藥不要急著就醫(yī)進(jìn)行治療，而是要進(jìn)行食療，食療是最好的治療孩子的嘔吐的一種方法，要是食療無效的話，就要就醫(yī)進(jìn)行藥物治療。