春暖花開(kāi) 當(dāng)心中了花粉過(guò)敏的招
如何預(yù)防花粉過(guò)敏?
1、避開(kāi)產(chǎn)生花粉的環(huán)境。春天最好少出門,干燥刮風(fēng)的天氣更要加強(qiáng)防護(hù)。若出門應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服,最好戴口罩,或頭部罩一個(gè)白色透明紗巾。野外作業(yè)或外出春游,最好帶些抗過(guò)敏藥物,如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
2、花粉多時(shí)關(guān)閉門窗,農(nóng)村早晨花粉最多,城市則常在傍晚最多。
3、保持居室空氣濕潤(rùn)是消除花粉影響的最佳辦法。
4、在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里,最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛在門窗上,以防開(kāi)窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺(jué)時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。
5、外出回家后應(yīng)及時(shí)洗手、洗頭,減少花粉的影響。
6、外出乘坐汽車要關(guān)好門窗。在發(fā)達(dá)國(guó)家,很多汽車都裝有花粉過(guò)濾裝置。
7、選擇不易產(chǎn)生過(guò)敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游。春天外出散步,最好在雨后,這時(shí)不但空氣清新,而且受花粉影響最小。
8、春天不要畫眼影,不使用睫毛膏和化妝品,如果眼球充血發(fā)炎,可用涼水沖洗,還可使用有消炎、抗過(guò)敏作用的眼藥水。外出最好戴墨鏡,防止紫外線對(duì)眼的傷害。
9、堅(jiān)持健康的生活方式,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒,克服焦慮緊張,重視運(yùn)動(dòng)鍛煉,以增強(qiáng)身體素質(zhì)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
10、如果患者每日服用一湯匙當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的蜂蜜,連續(xù)服用2年,可消除花粉過(guò)敏之苦。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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