一、選購(gòu)補(bǔ)鈣產(chǎn)品要當(dāng)心

1、酸甜口味的鈣會(huì)影響寶寶的味蕾發(fā)育

現(xiàn)在市場(chǎng)上寶寶補(bǔ)鈣的產(chǎn)品很多都是酸甜口味的，媽媽覺(jué)得酸甜口味的寶寶喜歡，所以會(huì)給寶寶選擇酸甜口味的鈣。但是媽媽們可知，寶寶的味蕾正處于發(fā)育時(shí)期，甜酸口味的鈣都會(huì)對(duì)寶寶的味蕾造成一定的影響，從而導(dǎo)致寶寶挑食，不愛(ài)喝水等。如果長(zhǎng)期服用那更是容易導(dǎo)致齲齒和肥胖，對(duì)寶寶的健康是相當(dāng)不利的。

2、淡奶口味的鈣易于寶寶接受，又不會(huì)影響味蕾發(fā)育

所以說(shuō)媽媽在給寶寶選擇鈣的時(shí)候也要關(guān)注鈣的口味，寶寶在出生后第一個(gè)出現(xiàn)的味道通常是母乳，由此也可知，淡奶味媽媽味道的鈣是最容易讓寶寶接受的，也不會(huì)影響味蕾發(fā)育。因此，給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，最好是選用與母乳味道接近的淡奶口味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，寶寶容易接受，也不會(huì)出現(xiàn)抗拒心理，味蕾也不會(huì)受到刺激。

二、嬰兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

1、不是越多越好

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個(gè)月是300毫克，6-12個(gè)月是400毫克，1-3歲是600毫克。專家認(rèn)為當(dāng)攝入量超過(guò)此量而再增加時(shí)，發(fā)生毒副作用的危險(xiǎn)就會(huì)增大。同時(shí)，也會(huì)影響其他微量營(yíng)養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收。 

寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對(duì)寶寶有害。

3、別光靠喝奶

不管你的寶寶是喝配方奶還是已經(jīng)能喝牛奶了，都要注意在這個(gè)階段，有些寶寶會(huì)因?yàn)楹攘颂嗄?，反而沒(méi)有胃口再吃別的有營(yíng)養(yǎng)的飯菜，而導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不均衡，營(yíng)養(yǎng)攝入不全面。這么大的寶寶每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。

4、骨頭湯補(bǔ)鈣應(yīng)加醋

中國(guó)傳統(tǒng)用于寶寶補(bǔ)鈣的骨頭湯中鈣的含量其實(shí)很低，這是因?yàn)闊鯗珪r(shí)骨頭里面的鈣很難釋放出來(lái)，即使燉很長(zhǎng)時(shí)間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進(jìn)骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時(shí)間長(zhǎng)，湯中脂肪含量會(huì)很多，喝太多容易導(dǎo)致孩子脂肪攝入超標(biāo)。

5、減少食物因素的影響

由于食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質(zhì)，鈣就很容易從尿中丟失，影響補(bǔ)鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會(huì)影響到食物中鈣的吸收。而適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對(duì)于寶寶補(bǔ)鈣有一定促進(jìn)作用。

6、不要空腹服用鈣片

不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。