近年來(lái)，鈣劑產(chǎn)品蜂擁而至，琳瑯滿目，補(bǔ)鈣成了一種時(shí)尚。但是，有些家長(zhǎng)對(duì)補(bǔ)鈣的科學(xué)常識(shí)及市場(chǎng)上眾多鈣劑產(chǎn)品的狀況并不詳解。因此給孩子補(bǔ)鈣有一定的盲目性及偏差。

鈣在人體中的消化與吸收需多種因素參與。鈣在人體中不是孤立的，血鈣不是缺鈣與否的唯一指標(biāo)。只有當(dāng)血漿中鈣與磷的乘積等于3540時(shí)，才有利于鈣的沉積和骨骼的形成。

食物中的鈣磷最適宜的比例為2：1，比例不當(dāng)，鈣多磷少則妨礙磷的吸收；鈣少磷多時(shí)，鈣也難于吸收。鈣的吸收同時(shí)又受維生素D、甲狀旁腺素、降鈣素的調(diào)節(jié)和控制。因此，有的家長(zhǎng)給孩子大量補(bǔ)鈣，孩子仍會(huì)發(fā)生鈣缺乏癥，就不足為怪了。

在此，奉勸家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：

1、頭腦要冷靜，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)給孩子補(bǔ)充鈣劑，不要盲目相信藥劑廠家的夸大宣傳。

2、補(bǔ)鈣劑量要合適，劑量不夠，起不到有用的作用；劑量過(guò)大會(huì)產(chǎn)生高血鈣癥或高尿鈣癥。

3、從飲食上注意補(bǔ)充。營(yíng)養(yǎng)均衡全面，讓孩子從小養(yǎng)成不吃零食、不偏食、不挑食的飲食習(xí)慣。改善膳食結(jié)構(gòu)，讓孩子多吃些海產(chǎn)品、乳類、豆類食品，如魚(yú)、蝦、牛奶、豆腐、豆?jié){等，就會(huì)收到理想的補(bǔ)鈣效果。