国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 兒科疾病 > 其他疾病 > 正文

老人為什么貧血 要如何補(bǔ)血

2017-04-11 09:22:22      

老人為何會(huì)貧血呢?

造血功能衰退

人的血液成分是在不斷更新的,紅細(xì)胞大約能活100多天,白細(xì)胞只能活幾天、十幾天。血細(xì)胞更新?lián)Q代的任務(wù)主要靠骨髓的造血功能來完成。人的造血功能也隨著人的老化在衰退,骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓,到80歲時(shí)僅為壯年期的30%。

造血原料不足

由于老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化欠佳,造成營(yíng)養(yǎng)不良,造血所需的蛋白質(zhì)、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會(huì)缺乏。

生血因子減少

胃老化,胃分泌的內(nèi)因子不足,影響維生素B12吸收;老人睪丸素分泌減少,紅細(xì)胞生成素隨之下降,導(dǎo)致血紅蛋白不足,都會(huì)導(dǎo)致貧血。

抑制因素增加

老人接受的環(huán)境污染增加,特別是老人病多,用藥亦多,而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細(xì)胞毒藥物,抗菌素特別是氯(合)霉素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗驚厥、抗糖尿病、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等。

血液破壞加速

免疫器官衰退,免疫功能失調(diào),失去自我識(shí)別能力,往往把自身正常的血細(xì)胞當(dāng)成異己,加以破壞,結(jié)果造成自身免疫性溶血性貧血。

潛伏隱匿出血

消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎及胃腸息肉、癌瘤的隱匿性失血;腎病的隱性血尿;老年女性的子宮、宮頸病變的少量失血等都可能是引起貧血的原因。

老人貧血吃什么

補(bǔ)鐵食物--吸收利用是基礎(chǔ)

顧名思義,最重要的就是補(bǔ)鐵。而老年人補(bǔ)鐵補(bǔ)血,重在吸收,如主食中的小米、高粱,含比大米含鐵量高,且吸收較大米好,還可多進(jìn)食瘦肉、豬肝、蛋黃、雞肝、海帶、桂圓、香菇、木耳等食物,此類食物含鐵高,且吸收利用率較好。此外老年人還需多進(jìn)食含蛋白質(zhì)的食物,可促進(jìn)血紅蛋白合成,如蛋類、奶制品以及豆制品等,均含有優(yōu)質(zhì)蛋白。

補(bǔ)鐵制劑--安全營(yíng)養(yǎng)是原則

老年人一般患上缺鐵性貧血都會(huì)出現(xiàn)食欲不振,加上腸胃消化系統(tǒng)減退,食物補(bǔ)充不一定能達(dá)到預(yù)期的效果,額外的鐵劑補(bǔ)充很有必要,老年人體質(zhì)較弱,補(bǔ)鐵制劑安全營(yíng)養(yǎng)是原則,建議選擇體恒健牌鐵之緣片,含有豐富的乳酸亞鐵以及高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的富鋅蛋白粉,可直接被腸道吸收,補(bǔ)鐵補(bǔ)血促進(jìn)老年人的造血功能,還能提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì),可有效改善老年人貧血。

維生素C--輔助鐵質(zhì)吸收好幫手

維生素C與鐵結(jié)合會(huì)形成復(fù)合物,加速鐵質(zhì)的溶解,能更好的改善缺鐵性貧血,所以貧血的老年人應(yīng)該多吃富含維生素C的食物,如櫻桃、番石榴、草莓、橘子、獼猴桃、玉米以及各種新鮮蔬菜等,但是新稀寶營(yíng)養(yǎng)專家建議,不可用素食做正餐,否則會(huì)加劇缺鐵性貧血。

老年人貧血會(huì)造成一系列的惡性循環(huán),應(yīng)及時(shí)改善,了解更多關(guān)于老年人貧血吃什么好的知識(shí),盡量參與一些力所能及的體育鍛煉,增加機(jī)體的氧耗量,可延緩造血紅能的老化,注意飲食含鐵食物的攝取,選擇正確的鐵劑補(bǔ)充,多進(jìn)食維C的食物輔助補(bǔ)鐵,禁止飲用咖啡、濃茶等,飲食均衡全面,菜色多樣,更有便于提高老年人食欲,進(jìn)而更好的改善缺鐵性貧血。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答