一旦明確了對何種物質(zhì)過敏，應(yīng)盡量避免與它接觸，同時還應(yīng)避免接觸一些刺激因素，如：煙、灰塵、汽油及濃烈的香水等，這些均可誘發(fā)或加重過敏癥狀。如果對某種食物過敏，不但應(yīng)禁食該種食物，還應(yīng)禁食一切含有該種食物的制品。例如對牛奶過敏，除避免飲用牛奶外，還應(yīng)禁食奶油，乳酪，冰淇淋等奶制品。

如果對室內(nèi)塵螨過敏：應(yīng)盡量保持室內(nèi)清潔；清潔室內(nèi)時，應(yīng)盡量用濕布或拖把除塵，以免塵土飛揚(yáng)； 應(yīng)避免使用地毯；避免用長毛絨及棉花、羽毛等充填的玩具；書籍應(yīng)存放于封閉的書柜內(nèi)；舊報刊、雜志及其他容易積塵的物品應(yīng)移出室外；盡量移開或減少室內(nèi)植物；床墊和枕頭最好選用合成材料制品；使用空調(diào)及空氣過濾機(jī)以清除大量灰塵及其他吸入性變應(yīng)原；經(jīng)常將床單、地毯放置室外進(jìn)行吹曬。

如果對霉菌過敏，應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、干燥，避開住潮濕房間，如地下室，勿使用加濕器；應(yīng)避開霉菌易于滋生的地方，如樹葉堆，陰暗處或草木繁茂的地方。如果對寵物皮毛過敏，家中應(yīng)禁養(yǎng)寵物；經(jīng)常使用真空吸塵器除塵；盡量避免使用動物毛發(fā)制品，如地毯、織物等；在室外也要避免接觸動物。

如果對花粉過敏，應(yīng)避免直接接觸花粉（如采摘花枝及室內(nèi)養(yǎng)花）； 當(dāng)空氣中含有大量花粉時，應(yīng)緊閉門窗，可有效防止刮風(fēng)時將花粉帶入室內(nèi)；可將涼曬床單、被褥的時間安排在清晨，此時空氣中的花粉含量最低。