中醫(yī)按摩治療小兒鼻炎 多運動預(yù)防鼻炎發(fā)生
有不少父母為寶貝的“感冒”傷腦筋,稍不注意寶貝便開始鼻塞、咽痛、頭疼、噴嚏連天。專家提示,這并不是真的感冒,而是小兒鼻炎。下面為家長朋友介紹小兒鼻炎的幾種療法。
治療小兒鼻炎的方法
中醫(yī)按摩
開天門——沿雙眉中點印堂處向上至發(fā)際處上下按推24下;
揉鼻梁——每次5~10遍,以手之拇指掌面自鼻尖起向上沿鼻梁至眉間印堂處;
揉鼻旁溝——每次5~10次,點按迎香穴5次;
按囟門——最后按摩囟門3分鐘。
寶寶皮膚嬌嫩,家長的動作一定要輕柔,以推拿局部皮膚微微發(fā)紅即可,不要用力過度,以免損傷皮膚。
中醫(yī)食療方法
扁豆粟米粥:扁豆角30克、黨參(或人參)10克,同煎去滓取汁,入粟米50克煮粥,常常食之,可防小兒腹泄。
山藥扁豆糕:山藥200克(去皮切成薄片)、鮮扁豆50克、紅棗肉(切碎)500克、陳皮絲3克,共和勻蒸糕,做早餐食之,每次50~100克,脾胃虛弱者最宜。
小兒鼻炎預(yù)防方法
注意飲食
盡量少吃精加工的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量??梢远嗍秤媚芙档瓦^敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水,以免刺激誘發(fā)過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。
多運動
進(jìn)行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳,可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度,提高肺活量。
鼻腔衛(wèi)生
想要預(yù)防鼻炎的發(fā)生首先就要注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
杜絕挖鼻
你知道嗎?有百分之三十的鼻炎患者都是因為挖鼻引起。如果想過預(yù)防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的習(xí)慣。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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