小寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，為了小寶寶更健康的成長，補(bǔ)鈣是非常重要的一部分。那么2個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣呢？2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)又有哪些呢？

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)一、不要讓鈣遇見草酸

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)二、鈣劑不要與主餐混吃

即使沒有太多草酸，如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也還是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起。

2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)三、維生素D和嬰兒鈣片分開吃

真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應(yīng)該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿里流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應(yīng)達(dá)到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會(huì)表現(xiàn)為“缺鈣”。量太多了，又會(huì)產(chǎn)生維生素D中毒，引起各器官和血管鈣化等表現(xiàn)。所以嬰兒應(yīng)該吃不含維生素D的鈣片，同時(shí)補(bǔ)充魚肝油等維生素AD制劑，因市售的這些制劑已有固定的每日建議用量。含維生素D的鈣片內(nèi)含的維D量較少，也需再補(bǔ)充魚肝油等維AD制劑，但這會(huì)使每天補(bǔ)AD制劑的量要重新調(diào)整，使簡(jiǎn)單的事反而復(fù)雜化。

以上就是關(guān)于2個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)的分析了，現(xiàn)在爸媽都知道了吧！給寶寶補(bǔ)鈣一定要掌握好方法，不可盲目的補(bǔ)，以免適得其反。