炎熱的夏天，寶寶由于被捂得熱。脖了上都會長痱子，雖然治理寶寶痱子的方式有很多。但是寶寶長痱子還是很遭罪的，一是寶寶的肌膚嬌嫩，一旦寶寶生了痱子，都不知道用什么安全的方式來治理寶寶痱子。所以預(yù)防是最關(guān)鍵，夏天如何預(yù)防寶寶長痱子呢。

夏天為何寶寶容易起痱子

夏天氣溫高、濕度大，又悶又熱的感覺就連大人都感到不適，更何況體溫調(diào)節(jié)功能尚不健全的嬰兒呢？為了調(diào)節(jié)體溫，人體靠大量分泌汗液來排熱，所以，夏天孩子出汗多就很好理解了。需要引起家長注意的是，為什么孩子容易長痱子和如何預(yù)防呢？原來，當(dāng)孩子出汗時，汗毛孔浸泡著汗液。嬰兒皮膚嬌嫩、角質(zhì)層薄的特點，加上皮膚表面不清潔等因素，決定了他容易在這種情況下發(fā)炎。一旦汗毛孔發(fā)炎就必然會妨礙排汗。由于炎癥，在孩子的皮膚表面可以見到密密麻麻的、紅色小米粒一樣的疹子，也就是我們俗稱的痱子。

夏天如何預(yù)防寶寶生痱子

溫度控制：天氣熱的時候，孩子的皮膚會更為敏感，而這時出汗無疑會使情況更糟。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風(fēng)散熱，以減少寶寶出汗和利于汗液蒸發(fā)；可通過空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱環(huán)境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風(fēng)直吹寶寶。

飲食清淡：如果不想讓寶寶生痱子，飲食上的調(diào)節(jié)也是必不可少的。給孩子吃些清淡易消化的食物，營養(yǎng)適當(dāng)，可多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，飲食中還應(yīng)補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。

加強皮膚護(hù)理，保持皮膚清潔。不要給孩子多搽粉類爽身用品，以免與汗液混合，堵塞汗腺開口，導(dǎo)致出汗不暢，引起痱子。要勤剪孩子的指甲，使他們保持雙手干凈，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細(xì)菌感染。

應(yīng)適當(dāng)控制孩子戶外活動時間和活動量，居室內(nèi)注意保持通風(fēng)涼爽。每日為孩子洗1～2次澡，水溫不宜過冷或過熱。過冷可使皮膚毛細(xì)血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，致使痱子加重。過熱則刺激皮膚，使痱子增多。

勤給寶寶洗澡。炎熱時保證每日用溫水洗浴2～3次，以保持皮膚清潔，浴后擦上痱子粉。孩子從外邊回來后不要用冷水洗浴，因為經(jīng)冷水一澆，原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液潴留，極易引發(fā)痱子或加重病情。

飲食衛(wèi)生要牢記。注意飲食衛(wèi)生，給寶寶吃些清淡易消化的食物，營養(yǎng)適當(dāng)，可多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品。盡可能多給寶寶補充水分，多喝涼白開水、菊花茶、金銀花露、綠豆湯、銀耳蓮子湯等，多吃西瓜等新鮮的水果和蔬菜，幫助寶寶解暑降溫，但是不宜多喝冷飲。如果因小兒缺鈣而引起多汗，可適當(dāng)補充鈣劑。

預(yù)防寶寶生痱子食療方

三豆湯

綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季小兒保健佳品。

熬制方法：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。

西瓜

西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對預(yù)防痱子效果不錯。