季節(jié)性皮膚過敏的注意事項：

1、在飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，應(yīng)該多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等，以增強皮膚抵抗力，同時要避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

2、初次使用某種化妝品時，應(yīng)非常慎重，事先要做皮膚斑貼試驗，如無不良反應(yīng)，即可使用，另外不能頻繁更換化妝品。

3、避免過分呵護及忽視過敏，由于過多的產(chǎn)品及太繁復(fù)的護膚程序，并不能改善過敏，但也不能缺乏滋潤和防曬呵護。

4、一旦發(fā)現(xiàn)自己皮膚過敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，因為其中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。

秋季吃什么防過敏

酸奶

喝酸奶也可以防花粉過敏。不喜歡吃姜的人，如果你不幸對花粉過敏，給你推薦一個非常好吃的食物，那就是——酸奶。不管是你已經(jīng)花粉過敏，還是想預(yù)防，都可以通過喝酸奶來解決。因為研究發(fā)現(xiàn)，乳酸菌有抑制過敏的作用。每天一杯酸奶，美味清腸又防過敏！

金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強機體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

生姜

多吃生姜可緩解過敏。雖然我們千防萬防，但也有百密一疏的時候，如果不小心過敏了，可以在烹飪時多放一些生姜進來。別看生姜很辣，但是它卻并不刺激，而且還能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。不方便在家吃飯的人也可以準(zhǔn)備一些姜糖，平時當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密，質(zhì)地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。

大棗

紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。過敏體質(zhì)的人每次取5-10顆紅棗嚼食，每天吃2-3次即可起到預(yù)防作用。