貧血對(duì)胎寶寶和孕媽媽的影響

影響一是導(dǎo)致胎盤缺氧，致使胎盤的絨毛發(fā)生退行性變，出血壞死，梗塞而導(dǎo)致胎寶寶在子宮內(nèi)窒息，導(dǎo)致胎寶寶早產(chǎn)，死胎。

影響二是胎寶寶會(huì)由于胎盤的血和氧的供應(yīng)不足，而影響了胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，就算寶寶能正常的生下來(lái)，也會(huì)導(dǎo)致出生好的寶寶的個(gè)子小，重量輕，智力差。

影響三是孕媽媽貧血會(huì)容易出現(xiàn)心肌缺氧，疲勞，失眠，精神不集中等癥狀，活動(dòng)量稍微過(guò)大的話，就會(huì)出現(xiàn)心跳，氣喘，會(huì)呼吸困難等。貧血嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽引起貧血性心臟病。

影響五是貧血導(dǎo)致孕媽媽的機(jī)體的抵抗力低下，孕媽媽在孕期，分娩的時(shí)候，產(chǎn)后都會(huì)可能發(fā)生并發(fā)癥，直接的危害自身和胎兒的健康。

孕媽媽貧血的飲食建議

建議一是針對(duì)屬于缺鐵性貧血的孕媽媽來(lái)說(shuō)，要多吃含鐵豐富食物，動(dòng)物肝臟中的鐵含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的部位，比如豬肝，雞肝等，其他還有蛋黃，瘦肉，豆類等食物中的含鐵量也是相當(dāng)?shù)呢S富的。

建議二是孕媽媽在孕期出了堅(jiān)持服用葉酸這種維生素外，也要多吃富含有維生素的蔬菜和水果。但是要注意有些蔬菜雖然富含鐵元素，但是其中含有草酸，磷酸鹽等成分但同時(shí)的，同影響鐵的吸收，如，菠菜，油菜，所以建議在飲食之前最好是先用過(guò)撈過(guò)一遍然后在進(jìn)行烹調(diào)。

建議三是孕中，孕晚期的時(shí)候，孕媽媽一定要注重對(duì)高蛋白質(zhì)食物的攝入，對(duì)治療貧血是有一定的好處的。比如：牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，豬肉，魚(yú)，蝦，黃豆，青豆，芝麻，瓜子等等。