中醫(yī)教你按摩穴位治咳嗽
咳嗽是日常常見的疾病,每個(gè)人咳嗽的癥狀都會(huì)有所區(qū)別,比如有人咳嗽痰黃、有人咳嗽痰白、有人是干咳,其實(shí),這些咳嗽癥狀都可以通過按摩來來治療。
引起咳喘的因素很復(fù)雜,中醫(yī)認(rèn)為,肺主管呼吸,直接與外界空氣相通,當(dāng)人體遭至寒氣、冷風(fēng)侵襲,本已受損的氣管、肺泡雪上加霜,最易發(fā)生呼吸道疾病,如咳嗽??扰c嗽是兩個(gè)不同的癥狀,有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽,臨床中多痰聲并見,難以截然分開,所以合稱為咳嗽。
中醫(yī)認(rèn)為“五臟六腑皆令人咳”,因而咳嗽一癥非常常見。癥狀不盡相同,有的干咳無痰,有的咳嗽痰黃,有的伴有咽癢咽痛,有的又伴有喉中鳴響,進(jìn)而引發(fā)哮喘。下面我們來看看如何通過按摩來解決各種咳嗽問題。
1、咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證,選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用,魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴,少商為手太陰肺經(jīng)的井穴,兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點(diǎn)處,靠近第一掌骨的邊緣,點(diǎn)此穴時(shí),拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按,更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個(gè)穴位,拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處,掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感較其它穴位為甚,甚至?xí)霈F(xiàn)灼熱痛感,均屬正常。除掐按外,還可用三棱針刺血,而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛,特別有趣的是在哪一側(cè)少商刺血,幾乎同時(shí),同側(cè)的咽喉疼痛就會(huì)明顯緩解。
注意這兩個(gè)穴位在刺激時(shí)手法一定要重一些,因?yàn)檩p柔的手法為補(bǔ),而重刺激的手法則有瀉的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的風(fēng)寒咳嗽,一般發(fā)生在冬天,特點(diǎn)是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止風(fēng)寒咳嗽,一定要加強(qiáng)抵御寒氣的能力。
低頭時(shí),摸到頸后最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,這里是人體所有陽(yáng)經(jīng)匯聚之處,陽(yáng)氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴,以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度,幫助振奮陽(yáng)氣,抗御外邪。如果能洗上熱水澡,那么就用熱水多沖沖這個(gè)部位吧,哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒氣的侵襲。
當(dāng)然,中醫(yī)的特色還是在于治未病,與其生病后想辦法解決,還不如徹底杜絕疾病的發(fā)生。要想從根本上解決咳嗽的麻煩,還是要從日常生活做起,好好愛護(hù)你的肺,比任何有效的治療都要好上千萬倍。
3、干咳咽癢
干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時(shí)一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺與照海兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時(shí),只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個(gè)穴位呢?將兩手虎**叉,手腕要伸直,將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙,這里就是列缺穴,名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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